這4大異常，別小看，或許是心梗的預兆！

心梗一般是指急性心肌梗死，很多人容易將心梗與其他疾病混淆，認為是小病，卻不小心釀成大錯。每年有數百萬人死於心肌梗死，正確判斷心梗癥狀，正確預防心梗，是每個存在心梗隱患的病人要學會做到的。

心肌梗死雖然危害人體，但是約七成患者是有徵兆的，我們要學會識別心梗徵兆，正確做好相應措施。

一、突發心絞痛

如果無心絞痛病史的人突發心絞痛，或者心絞痛患者出現心絞痛無緣由的加重，而且病發時間長，疼痛程度重。而且，在長時間休息的狀態下，癥狀並未消失。那麼這時候，你就得多加註意了。

二、噁心，嘔吐，大汗明顯

據研究表明，超過一半的心梗患者，在胸部突然疼痛的過程中，會有大量汗液的排出。並且，在沒有發生劇烈運動的情況下，大汗淋漓的現象也十分常見。同時，還伴隨著嚴重噁心、嘔吐的感覺。部分患者在此時臉部蒼白，這是因為在發病時心臟缺血產生的現象。

三、心慌、氣急、心律不齊

在平時的生活中，總會不自覺的感覺到心慌，而且會突然的氣短，呼吸困難。並且可以感受到心臟不規律的跳動，容易覺得疲累。如果這種癥狀多次出現，那麼也要注意了！

四、身體胸部或者背部疼痛

研究發現，男性與女性在心梗的發病徵兆有略微不同。男性的癥狀主要集中在胸部，並且會持續性的流汗，癥狀較為確定。而女性的癥狀較為不確定，可能會出現發射性的疼痛，或者背部腹部突發疼痛，有時候連患者也不清楚自己是哪裡疼痛。

對待心梗，關鍵做好4級預防

對於心肌梗死而言，關鍵是做好4級預防，即防止心肌梗死再發。

首先，避免勞累。心梗患者於其他心臟疾病的患者一樣，關鍵是要做好對心臟的放鬆，因此絕不能過度勞累。尤其是中老年人，需要避免過度或者過於激烈的運動，避免突然驚嚇。在平時的生活中要注意生活作息，注意休息。

其次，氣候突變要當心。許多患者在面對環境的突然變化的時候，會突然難以適應，而造成心梗的再發。因此，在突然降溫或者天氣惡劣的時候，心梗患者需要多加防範，注意保暖以及其他措施，避免對身體造成較大影響。

接著，保持良好心態。對於心梗患者來說，擁有一個積極樂觀的心態尤其重要。在平時的生活中，應該讓自己的心情平靜，盡量不急躁，不要因為某些事情而心情激動。可以平時多出去散步或者看書，保持一個平和的心態。

最後，採用合理膳食。每一樣疾病都一樣，都需要特別注意飲食上的安排。對於心梗患者來說，尤其要注意脂肪以及膽固醇的攝入，並且盡量不喝碳酸飲料以及酒類，以控制身體內的血糖水平。同時，也要控制煙草的攝入，不得經常吸煙。

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