西蘭花排毒養顏，解毒護肝，抗病防癌但和一物同吃，沒病找病

【註：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】

西蘭花是我們常吃的一種菜，綠色、營養，價格也不高，做出來的菜也很好吃。而且常吃西蘭花，對人體起到很多意想不到的功效。

1. 美容養顏、減肥瘦身

西蘭花富含維生素C，不僅可以淡化色斑，還可以使皮膚年輕化，美白養顏。而且西蘭花含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，利於排便，對減肥瘦身有很好的功效。

2. 解毒護肝

常吃西蘭花可以擴張血管，增強血管柔韌性，促進血液循環，幫助肝臟排毒，提高身體免疫力。

3. 預防疾病

西蘭花含有豐富的類黃酮，不僅可以軟化血管中的脂肪，還可以降低膽固醇，降血壓，對預防心血管疾病、高血壓和各類炎症有奇效。

4. 防癌抗癌

西蘭花含有抗氧化的微量元素，常吃可以預防胃癌、乳腺癌。西蘭花又可以補充人體中缺少的硒和胡蘿蔔素，這種物質可以抑制癌細胞的生長繁殖，提高致癌物解毒酶活性。

西蘭花雖好但是也不能亂吃

1.不能和西葫蘆一起吃，會發生化學反應，影響營養物質的吸收。

2. 不能和牛奶一起吃，會影響鈣的吸收。

3.不能和動物肝臟一起吃，不僅會導致消化不良，還可能引起腹痛腹瀉的癥狀。

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