如何讓大腦保持清晰的狀態？

經常出現頭暈眩，思維不清晰，說話不清楚，做事容易粗心大意.

人類畢竟是血肉之軀，無論是動作還是思考根本不可能像機器那樣精確有效，所以想要長期保持大腦清晰是不可能的。曾經看過相關研究，人類高度集中精力的時間一般不會超過半個小時。這也是我們學校每節課沒有安排過長的原因，因為一次上過長的課，其聽課效率便會大大降低。

雖然不能時刻保持大腦清晰，但短時間內讓它保持清晰還是很容易做到的，不過需要幾個前提。第一就是保持自己的精神充足，除了要注意平常的合理作息，也要具備良好的心態，要懂得排除一些不必要的壓力和煩惱。要泰山壓於頂而波瀾不驚，要笑看風雲，淡看塵世間。

另外要懂得剋制自己的慾望，不要被花花世界迷惑了雙眼，也不要沉醉於紅塵中而不能自拔。需知人外有人，天外有天，過度的沉醉當下，只會限制自己的腳步，讓自己止步不前。一句話說來就是先挑最重要的去做，別讓小事把自己搞得心煩意亂的。

最後還有一個是要學會科學的思考，我們很多人對科學技術很熟悉，但是對科學思想卻陌生得很。其實在我看來，科學思想比科技更為重要，因為科技是用來提高技術有效性的，而科思，則是用來提高思考有效性的。

我們很多科學工作者雖然從事的是科學研究工作，但思想上未必能做到科學有效。不過想要做到這一點也的確很難，因為人的大腦不可能跟計算機那樣能夠進行精確的運行，而只能盡量的保證自己在思考的時候沒有遺漏，邏輯推理上也不出現嚴重錯誤罷了。。。

（洪一下）

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