花生和「它」搭配吃，效果超出你所想，男人持續3天，腎臟更健康

花生又名落花生、地果、唐人豆，由於花生滋養補益，有助於延年益壽，所以也有著「長生果」的稱號。花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製作各種營養食品。優質的花生粒大，顆粒飽滿，外層紅衣光亮，光澤均勻，一般紅衣呈深桃紅色的質量最好。如果花生乾癟不均，表面起皺紋，濕潤無光，質量則差一些。

花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。花生中還含有豐富的維生素B2.PP、A、D、E，鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。

花生有助於傷口癒合。花生中含有多種維生素，可以讓受傷的部位的加快血小板的造血功能，幫助大家更好的恢復傷口。同時呢，多食用花生不僅有止血的功能，還可以解決一些心血管疾病。花生和「它」搭配吃，效果超出你所想，男人持續3天，腎臟更健康。

花生和大棗搭配，養腎腎效果翻倍，常喝花生紅棗湯，可以幫助我們養腎養顏，對保持腎臟健康有很大的幫助。可以治療腎虛引起的神疲乏力。效果勝過鹿茸，男人堅持吃3天，腎臟都吃滿！但切記一定要堅持吃哦！

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