上廁所總要帶手機？4個毛病會隨之而來，別抱怨

這個世界已經逐漸成為手機的「奴隸品」，人們無論幹什麼事情基本上都是手機不離身，就連上廁所也要爭分奪秒地玩手機。但是你知道嗎？上廁所的時候愛玩手機可不是什麼好習慣！還很有可能落下很多病根！

上廁所玩手機的4大危害，一定要仔細看看！

上廁所怕寂寞，帶上手機刷朋友圈，於是你在廁所一上就是一下午？你以為上廁所玩手機是你打發時間的「利器」，其實它是損害你身體的「利器」。

1、容易造成便秘

在上廁所的時候玩手機會使人精神高度集中在手機上的內容，而無心進行排便。在排便的過程中，是由於大便壓迫直腸粘膜所產生的刺激，促使直接將信號發送至神經中心，產生排便的行為。但是玩手機使得大腦皮層暫時忘卻排便的信號，將精力集中於手機上，糞便無法順暢排出體外，長此必將導致便秘。

2、注意力渙散、反應力差

現代人都有一個通病，有人際交往障礙的人會選擇一邊玩著手機一邊豎起耳朵聽別人說話。這跟上廁所玩手機的行為是一個道理，一邊玩手機一邊催促自己的身體進行排便的行為。長此以往，就會導致注意力渙散的情況，心思放在錯誤的地方，在錯誤的時間做錯誤的事情。甚至由於長時間的如廁姿勢，很容易導致人體大腦的供血不足，造成反應力差的行為。

3、腿酸容易摔倒

由於現在的家庭大多都是蹲廁的馬桶，因此上廁所的時候也不需要人體的腿部作為一個支撐。但是長時間保持同一個動作時，腿沒有支撐力卻也沒有動彈過，就很容易在起來的時候產生酸麻疼痛感，甚至由於重心不穩，容易摔倒。

4、嚴重造成脫肛

脫肛的情況是很嚴重的。人們習慣在上廁所的過程中玩手機，以至於在排便結束的時候，仍然繼續在馬桶上坐著不起來。一旦排便的信號終止，長時間讓人體的肛門處於外張的情況下，很容易會導致脫肛的現象。

綜上所述，上廁所玩手機實在是一種不可取的行為，為了身體健康，我們就更應該要學會保護自己的身體，並且將一切可能誘發「生活疾病」的行為扼殺在搖籃里。所以，從今天起，請不要在上廁所的時候玩手機，或者減少上廁所玩手機的時間。

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