生娃之後，身體這幾個變化很明顯，多數媽媽都躲不過

上周去朋友家參加她女兒的百天宴，朋友的婆婆邊做飯邊跟我們聊天，聊到我的時候，就問我怎麼沒有帶孩子一起來玩。當時我還挺疑惑，我好像是第一次見朋友的婆婆，她怎麼會知道我已經有孩子了呢？朋友說她也沒有跟婆婆說過我結婚生過寶寶。後來吃飯的時候聽完解釋，我才知道原因，原來是我的身體已經暴露了我的身份。生過寶寶的女性這幾個地方會有不同。

1.臀部

懷孕後期，胎兒會逐漸入盆，這個時候媽媽的盆骨就會發生一定的變化、擴張。尤其是順產的媽媽在分娩之後，盆骨會發生很大的變化。生完寶寶之後，寶媽的臀部會因為盆骨的變化變得寬大、松垮。不像生寶寶之前，臀部緊緻上翹。特別是寶媽穿緊身的牛仔褲時會更加明顯，所以為了讓盆骨儘快恢復，寶媽產後可以使用適合自己、效果比較好的盆骨帶進行糾正。還可以選擇報一些產後瑜伽課，裡邊有針對盆底肌修復的動作，也比較有效。

2.胸部

生寶寶之前，女性的乳房一般都比較挺拔、飽滿。但是懷孕期間，身體分泌孕雌激素，會促進乳腺增長，使乳房產生二次發育，懷孕晚期到哺乳期，乳房都會比平時更大一些。但是等到哺乳期結束之後，很多寶媽的乳房就會出現縮水、下垂等情況。所以女性在哺乳期的時候，一定要注意做好乳房的護理，選擇合適的哺乳內衣可以有效防止乳房下垂。

3.腹部

生過寶寶之後，腹部的變化應該是身體變化中最為明顯的一個部位。懷孕之後，隨著胎兒的發育，孕媽的腹部會被撐得越來越大。皮膚的彈性是有一定限制的，尤其是皮膚彈性差的孕媽，懷孕後期很可能會長出妊娠紋。即使是生完寶寶之後，妊娠紋也很難消退，所以腹部會留下很明顯的痕迹。如果媽媽產後還缺乏運動，腹部贅肉增多，看起來就會更加明顯一些。

4.心態

對於女性來說，生過寶寶之後，不僅僅是身體發生了變化，心理上也會產生很大的轉變。生寶寶之前，總覺得自己還是一個孩子，所以做什麼事情就會更加隨性，並不會考慮的太多。但是生過寶寶之後，就會不自覺地在自己身上添加一份做媽媽的責任，所以在做很多事情的時候，就會明顯成熟了很多。包容性和同理心也會比以前增強很多。

雖然生完寶寶之後，女性的身體可能沒有以前那麼完美，但是對於心理來說，帶來的體驗也是以前不能體會到的。

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