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從胃炎到胃癌僅有4步 給胃病剎車 這8招可護胃

所謂「十胃九病」,說的是10個人裡面9個都有胃病!

同時,中國也是胃癌的發病大國,據世界衛生組織發布的《2014全球癌症報告》,全球42%的胃癌發生在中國。胃癌成為國人癌症發病率前三的癌症!

不過,胃癌不是由正常細胞「一躍」變成癌細胞,從最開始為胃炎到最後發展成為胃癌,是一步一步的過程。

從胃炎到胃癌有四步!

從胃炎到胃癌僅有4步 給胃病剎車 這8招可護胃

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慢性淺表性胃炎

慢性萎縮性胃炎

腸上皮化生、異型增生

胃癌

慢性淺表性胃炎這是一個很普遍的「胃病」!只要你接受胃鏡檢查,幾乎無一例外會得到這麼一個最輕級別的診斷:慢性淺表性胃炎。臨床醫師很難見到「胃、十二指腸未見異常」的正常胃鏡報告。

事實上,胃鏡報告中的很多慢性淺表性胃炎,只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良,並不是胃黏膜真的有了慢性炎症。也就是說,慢性淺表性胃炎距離胃癌還很遠。

萎縮性胃炎胃黏膜隨著年齡的增長而衰老,慢性胃病中有20%是萎縮性胃炎。萎縮性胃炎不會都變成胃癌。只是萎縮性胃炎變成胃癌幾率,比正常人高一點。如果治療得當,採取的保護措施好,大部分慢性萎縮性胃炎病人是不會癌變的。

腸上皮化生、異型增生胃炎反覆,胃粘膜修復再修復,結果胃裡長出了本該在腸道才有的細胞,出現了「腸上皮化生」。「腸上皮化生」往往被認為是癌前病變,也就是說還沒到癌的那一步,但如果再發展下去,就是胃癌早期。

當然,不是所有腸上皮化生都會走到胃癌那一步,只是胃病到這一步,要更加小心呵護了,積極治療,不再折騰自己的胃,是完全可以避免發展成胃癌的。同時,定期複查胃鏡很重要。

胃最怕四個字

快吃飯快,狼吞虎咽,食物咀嚼不細,會對消化道產生較強的機械刺激,很容易損傷消化道黏膜,產生慢性炎症,還會造成胃動力下降。久之會引起消化道損傷甚至癌變的可能。

飽長期飽食有使人體的免疫功能過早地衰弱或減退的可能性。長期飲食過量會使腸、胃等消化系統時時處於緊張的工作狀態,造成其功能失調,可能生病得癌。

燙很多食管癌、胃癌患者,他們有一個共同的特點,就是喜歡吃非常熱的食物,每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的食物。當黏膜細胞出現病變後,有可能引起癌變。

郁許多人都有這樣的經歷,當覺得委屈的時候,心裡就「堵得慌」,不想吃飯。人在心情委屈時,不良情緒會影響植物神經系統功能,直接導致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃黏膜保護層受損。

給胃病剎車,這8招最護胃

從胃炎到胃癌僅有4步 給胃病剎車 這8招可護胃

胃鏡應該年年做

不管你是身體健康還是已經有胃部不適,胃鏡檢查應年年做。

近半數早期胃癌患者沒有任何癥狀,等到出現胃疼、腹脹、不想吃東西等癥狀時,胃已經被癌細胞侵襲到中晚期了!

越是覺得自己身體好或是年輕的人,一旦發現患有胃癌,進展為中晚期的可能性非常大。

主要原因有兩個:一個是覺得自己身體好,偶然出現胃部不適也不重視,扛著扛著就把一個早期能解決的病拖到晚期。另一個是年輕人雖然體力好、代謝快、免疫力高,但能突破防線的腫瘤惡性程度也會更高、更為兇險。

除幽門螺桿菌

國際衛生組織認為幽門螺桿菌是Ⅰ類致癌原,幽門螺桿菌會讓胃病久治不愈,胃炎反反覆復,根除幽門螺桿菌可有效降低39%的胃癌風險,可謂早癌的一級預防策略。有數據顯示,中國人幽門螺桿菌(HP)感染率約為60%。所以胃病總不好的人,一定要查查幽門螺桿菌,看看是否需要殺菌!

檢查體內是否有幽門螺桿菌,可以使用碳十三呼氣試驗的方法檢查,消化內科即可完成。

對胃不好的人而言,生活有規律尤為重要:

吃大量新鮮果蔬

通過攝食大量的新鮮水果和蔬菜補充維生素C,已被多個國家寫入癌症預防的膳食指南中。

流行病學研究發現,胃癌高發區的居民膳食中普遍缺乏維生素C。維生素C能夠阻斷胃癌的主要致病因素亞硝基化合物合成,從而起到防癌作用。

維生素C含量比較高的食物主要有獼猴桃、橘子、西紅柿、辣椒、青菜、苦瓜等。

這些食物少吃

從胃炎到胃癌僅有4步 給胃病剎車 這8招可護胃

1.腌制食品,包括鹽漬的蘿蔔、肉類腌製品等。

2.煙熏和油煎食物,特別是肉類煎炸、熏烤的食物。

3.霉變食物。

4.高鹽食物。食鹽會損傷胃黏膜。

5.酒。

生吃大蒜

吃大蒜可能對胃癌有防護作用。經調查發現,我國胃癌低發區域山東蒼山縣的居民經常吃大蒜,年人均大蒜攝入量是胃癌高發地區山東臨朐縣的6倍。

大蒜防胃癌是因為大蒜中的主要有效成分是大蒜素,它可降低體內致癌物形成,但是大蒜必須生吃才有預防的作用,熟吃或是腌制食用效果都不好。

控制體重也是防胃癌

控制體重,不僅對預防心腦血管病上有益,還對預防癌症,特別是胃癌有益。隨著肥胖人群的增加,患上胃食管反流的人越來越多,胃的近端反反覆復被反流上來的胃酸刺激,患癌的幾率明顯增加。

做個常常緬懷親人的人

對於癌症來說,遺傳因素就是眾多因素中很重要的一環。我們要緬懷逝去的親人,一代、兩代、三代,不僅是緬懷,還要關心他們有沒有患過什麼病,如有是有胃癌家族史的,要早期篩查。這樣做,除了關心家人外,最大的好處就是可以幫助自己和家人維護健康。

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