當你出現這些狀況，小心濕氣上身，想要減肥先從排「濕」開始！

如果你經常減肥去體重還是不往下降。就很有可能是濕氣的原因，體內濕氣過重就會讓人覺得容易睏倦，四肢沉重，沒有食慾，而且手腳冰冷，臉上黏膩的不舒服，而且還有腸胃炎的現象，所以想要減肥就要先從排濕開始。今天，小編就交大家四大部位快速排濕寒的方法，快來學一學吧。

頭

頭是人體陽氣最旺盛的部位，而容易寒邪侵體的陽氣，所以感受風寒邪氣，頭部是最先能夠感受到的，通常如果你連到雨頭部，就會感覺到是汗，再加上頭的陽熱氣盛，毛孔就經常處於張開的狀態。為了防止頭部不瘦，是寒之氣的親肉，建議在寒冷多雨的日子保護好頭部，攜帶好雨具，晚上洗完頭最好用毛巾擦乾，或者是用吹風機吹乾。

背

後背也是非常容易受到寒氣的，時間長了就可能引起頸椎病，肩周炎，或者是腰間盤突出，如果從背部排除寒氣，就可以根治這些病症，拔火罐刮痧針灸都是可以的。

毛孔

如果全身的毛孔都是張開的情況下，寒氣就會趁虛而入，比如劇烈運動後大汗淋漓，又或者是經常吹空調的冷風，常飲生薑紅糖水，就可以讓寒氣從毛孔裡面排出來。如果你有小肚子，刷牙噁心，批發無力就可以喝一些薏仁茶都可以起到很好的排濕作用。

肚臍

肚臍是非常容易寒氣入侵的通道，晚上睡覺如果不小心踢開被子，就容易腹部受涼，容易腹痛腹瀉。所以以前的人們總會讓孩子穿著肚兜保護肚臍。其實大家也可以採用穿著小背心的方式，而且可以在小背心肚臍的位置加入一些痰濕氣的種葯，還能夠調理很多疾病呢。

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