肌肉發達的健身教練，孩子已10歲，解鎖亞洲女子的精緻曲線

很多女孩為了玲瓏有致的曲線美，總是會想盡辦法節食減肥，不過肌肉發達的女生也照樣可以展示出完美曲線。這位來自韓國的健身教練，就被網友誇讚解鎖了亞洲女子該有的精緻曲線，這樣的身材不誇張，卻頗顯結實，這也是很多亞洲姑娘能接受的身材。

她的名字叫Lyrmedi，0.64的腰臀比展現出平時她對自己的形體的嚴格要求，儘管她最大的孩子已有10歲了，小一些的也有8歲。看看她的背闊肌，就知道她從不擺健身人設，相反35歲的她，目前正有打健美賽，挑戰自我的想法！

Lyrmedi平時的體重一般控制在55公斤左右，當然她並不認為健身就需要控制美食，相反也會經常下館子，只是需要控制出去吃飯的頻率，平時和孩子逛超市和商場是她最喜歡做的事情。

作為健身教練，她最喜歡教的是搏擊操課程，她認為搏擊操熱量消耗高，同時可以練習肌肉，是非常不錯的減肥首選，同時普拉提可以練習核心。除此之外杠鈴操、有氧操、單車等其他團體操也在她的教課範圍內。

當然經常跳有氧操，小腿變強壯也是很難避免的，所以每次健身完畢之後她都會花一段時間進行拉伸按摩，尤其是按摩小腿更是不可或缺的。她認為大腿變粗一些其實並沒有關係，決定腿型更多的是小腿！

Lyrmedi在網路上擁有接近10萬粉絲，她也會經常面臨一些鍵盤俠的嘲諷，甚至有人認為這樣的肌肉身材很噁心，但她早已學會忽略了這些惡意的評論。Lyrmedi坦言：對於形體美來說，每個人都有自己的定義，如果試圖取悅每個人，那就活得太累了！

看到這位寶媽的優美身材，你是否考慮去健身鍛煉呢？

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