常吃辣椒是好還是害？營養師提醒：這兩種人辣椒還是少吃為妙！

辣椒是世界上最受歡迎的香料之一，去四川吃火鍋麻辣燙、湖南干鍋，辣椒一定是不可少的，可謂無辣不歡。辣椒，一種最常見的蔬菜，雖好也要分人；適量吃，區別吃，別讓較為刺激的辣椒損害了您的健康。

辣椒是一個雙麵食材，餐飲少了辣椒，生活將變得乏味。同時辣椒對調整胃口，減肥，祛濕驅寒也有一定好處。而辣椒食用過多，又會導致胃腸道問題，因此辣椒的攝入只能夠是適量。

常吃辣椒是好還是害？營養師提醒：這兩種人辣椒還是少吃為妙！

1.心血管堵塞嚴重的人

辣椒雖然能保護血管和心臟，但是嚴重的心血管疾病的人卻不能多吃，以免刺激心臟出現心律失常等問題。

2.胃不好的人

適量的紅辣椒能保護胃私膜，但大量進食紅辣椒則容易傷胃, 因為大量的紅辣椒會破壞神經末梢的感覺, 使胃容易受到傷害。

生活中吃辣的人很多，為了避免出現各種的問題，在吃辣的時候，要做到適可而止，否則損傷的還是自己身體。

苦瓜炒辣椒

苦瓜含維生素C、胡蘿蔔素和果酸，可以調節腸胃和延緩衰老。苦瓜和辣椒結合在一起，不僅對我們的腸胃有好處，而且可以減肥和預防三高。

很多人直接將辣椒葉丟掉，是浪費了營養不錯的蔬菜。辣椒葉含有多種維生素和其他很多的營養物質，所以用它來做菜不僅口感好，而且對身體大有益處。

各位朋友，你是一個無辣不歡的人嗎？雖然說吃辣好處不少，但不宜過量食用。每個人的體質與健康狀況不一樣，能承受的程度也不相同。所以再好的食物，也是要因人而異的。

以上圖片來自網路

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