說起蘆薈，大家想到的就是它美容的功效，營養師大喬告訴我們，其實蘆薈還有很多其他功效，家裡養一盆，藥費不用花！安全健康的「保護傘」，太值了！蘆薈具有抗菌作用，蚊蟲叮咬、皮膚髮炎等問題，都可以用蘆薈塗抹。由於蘆薈的天然抗菌性，還含有維生素和礦物質，可以保持牙齒和牙齦的健康。蘆薈中富含煙酸和維生素B6等物質，能抗炎、修復胃黏膜和止痛，食用蘆薈有利於部分輕度胃炎、胃潰瘍患者控制病情。

蘆薈好處多多，今天教大家一款蘆薈茶，快快學起來。

蘆薈茶

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By 心心是吃貨

配料：

綠茶 適量、青提 適量、蘆薈 適量、冰塊 適量、檸檬片 適量、蜂蜜 適量

烹飪步驟：

1.綠茶泡開。

2.青提搗碎。

3.放入蘆薈，放入適量冰塊。

4.倒入適量蜂蜜，倒入冷涼鍋的綠茶。

5.杯子上插上檸檬片，擺上小草，做裝飾即可。

烹飪小貼士：

1、蘆薈有很強的止痛、止血、促進傷口癒合的作用，且不留疤痕。將蘆薈鮮汁塗在傷口上，就有止痛止血的效果。

2、蘆薈中的異檸檬酸鈣等有效物質，可強心、促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管，使血液循環暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常。

3、蘆薈具有淡斑的功效，可以治療晒傷曬斑等，經常使用不僅可以使曬斑變淺，而且雀斑也會逐漸變淡。

4、研究發現，蘆薈對於降低糖尿病患者的血糖水平或糖尿病患病風險也是有益的。內服時，可改善血液質量，幫助降低膽固醇。

你家裡有蘆薈嗎？

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