早晨第一杯水，10個人9人錯，我也是剛知道的，立馬改正

我是魚墨，很高興又和大家見面了，魚墨，繼續和大家分享生活中的小技巧，那麼關於今天的技巧，我們就一起來看一下吧。很多朋友早晨都有起來喝一杯水的習慣，但是您知道如何正確的喝水嗎？

早晨第一杯水，當然就是白開水了。第一、起床是不能喝淡鹽水的。有些人認為起床喝第一杯水應該是淡鹽水更好。因為人體經過一晚上的休息剛起床，身體已經是非常缺水的狀態。如果這個時候再補充鹽水攝入鈉元素，不僅不能起到補水的作用，還會變得口乾舌燥，甚至血壓升高。

第二，不要喝蜂蜜水。有些朋友喜歡起床喝一杯蜂蜜水，認為會有非常好的美容養顏的效果。早上空腹喝蜂蜜水，會讓身體吸收過多的糖分，還容易引起高血糖和肥胖的癥狀。

第三，早晨不要喝太涼或者是太燙的水。其實早晨起床喝一杯溫開水，適量的溫開水對人體有非常好的作用，可以幫助及時排出身體里的毒素，補充身體的水分，提高我們的免疫力。

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