分娩前孕爸媽知道這幾條知識，產婦少受罪，關鍵時刻能救兩條命

文 | 幸孕姐

懷胎十月，一朝分娩。在臨近預產期的時候，想必准爸准媽都十分緊張，就害怕遇上什麼緊急狀況，自己沒辦法應付，下面給大家分享一些有關分娩前需要了解的小知識，在心中熟記，關鍵時候能救兩條命。

配圖均源網路，圖文均無關

一、准媽媽需要了解的知識

1、臨近分娩時，身體會發出這些信號

孕媽可以根據身體的反應，大概預知自己會什麼時候迎來分娩，做到心中有數，才能在分娩真正來臨時不慌不亂：

a、子宮壓力增大。在分娩來臨之前，胎兒會慢慢下降，降低到產婦的骨盆處，此時產婦子宮受到的壓力增大，可能會出現胸悶氣短、呼吸不暢、腰腹部疼痛等感覺，加之胎兒在下降過程中，對產婦直腸造成壓迫，所以產婦會經常出現排便感。

b、尿頻嚴重。在臨近分娩的時候，胎兒會慢慢呈現頭朝下、腿朝上的姿勢慢慢往產婦骨盆處移動，等待著分娩，容易刺激到膀胱，加劇了產婦尿頻、尿急現象。切忌要及時排尿，以免出現尿路感染。

c、頻繁出現宮縮。且宮縮的規律符合臨床上的411標準，也就是平均每隔4分鐘出現一次，每次持續的時間約為1分鐘，這種疼痛產程整整會持續1小時左右，而且越到後面，宮縮的強度越大，孕媽身體感知到的痛苦越強烈。

如果以上標準皆滿足，很大的可能就是孕媽已經快生了，建議立馬去醫院待產。

2、臨近分娩時的飲食禁忌

分娩前一周的飲食，很大程度上會決定分娩的順利與否，因此准媽媽在這方面要多加註意：

a、可以吃的食物：

清淡易消化的食物：例如粥、麵條等，在臨產期間，孕媽腸胃的蠕動能力會變緩，多吃一些清淡的食物，能夠促進腸胃的消化，避免出現積食，阻礙胎頭的下降速度。

刺激子宮收縮的食物：最佳代表就是山楂，適當吃一點能夠刺激子宮的收縮，加速產程的到來，而且還能健脾生津，讓寶媽胃口大開，不過要注意，最好是在產前24小時吃一點，而且不能過多。

b、盡量不要吃的食物：

油膩食物：例如雞湯、豬腳湯等，容易加重腸胃負擔，使孕媽出現消化不良、積食等疾病。

高蛋白食物：例如雞蛋、大豆等，可能會誘使孕媽出現胃脹氣，阻礙產程的順利進行。此時，在分娩前應該給胎寶減減負，如果食用過於營養的食物，讓胎兒發育得過大，可能會出現難產現象。

二、准爸爸需要了解的知識

1、為妻子準備好待產包

分娩住院，待產包是一個重要的東西，裡面要裝好母嬰必用物品，需要在分娩前提前整理好，這樣到分娩的時候可以直接拎包住院，省得到時手忙腳亂，一般需要帶好的物品有：

媽媽用品：換洗的衣物、哺乳內衣、一次性內褲、加長衛生巾、消毒濕巾、吸管、吸奶器、束縛帶、溢乳貼、洗臉毛巾等。

寶寶用品：嬰兒包被、洗過的貼身衣物、尿不濕、衛生棉球、奶粉、奶瓶、奶嘴等。

必備證件：准生證、健康手冊、醫保卡、身份證、病曆本、戶口本、現金、銀行卡等。

2、提前了解分娩信息指南

這些信息需要准爸爸提前踩點，做到熟記於心，媽媽在分娩的時候就不會那麼緊張了：

a、記好生產醫院的聯繫方式，以及去往醫院的最佳路線，最重要的就是記住醫院產科和緊急入口的位置。

b、學會基本的急救知識，比如：如果在家發現孕婦破水了，需要立即讓其躺下來，將屁股墊高，然後緊急聯繫120，如果距離生產醫院比較近的，也可以選擇自行開車去醫院。如果發現准媽媽情緒不對，疼痛難忍，丈夫要懂得及時安撫妻子。

最重要的一點就是，無論發生什麼情況，准爸爸都要穩住，此時你是妻子最好的依靠，如果你們開始慌亂，妻子也會跟著緊張，這樣反而會影響到生育。（lyj）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！