堅持把它和蘋果一起煮著吃，濕氣沒了，皮膚好了，女性開心了

上周下班之後小編去超市買了幾個蘋果，這樣的話就可以在家裡儲備一些水果，晚上就可以啃個蘋果吃了，買的也不算多，買了6、7個，在早上起床看上一個，畢竟經常有人說早上空腹吃蘋果對身體比較的好，而蘋果含有的營養價值又非常的豐富，所以說空腹吃的話更可以將蘋果的營養吸收的非常好，可以保護腸胃，吃完之後整個胃部的空間就被佔滿了，也已經吃不下其他東西了，所以說對於減肥很有好處。

堅持把它和蘋果一起煮著吃，濕氣沒了，皮膚好了，女性開心了

可是想法是美好的，因為小編把蘋果放進冰箱之後，第2天早上起床吃蘋果的時候，發現蘋果已經不見了，這個時候小編頓時感覺特別的無語，然後找了一圈才發現是小編的媽媽把自己的蘋果給用了。而且還特別興緻沖沖的說用蘋果開發出來的新早餐讓自己過去看看。每天把蘋果和它一起煮著吃，可以消除濕氣，改善皮膚，值得一試！

結果小編一看，鍋里頓時覺得滿頭黑線原來小編的媽媽把蘋果和小米弄了一鍋，煮在了一起。還特別得意洋洋的跟小雲說，聽朋友說把蘋果和小米住在一起的話，每天早上吃了一碗會降低體內的濕氣，這樣的話皮膚就會變得更加的好。

大家應該都知道小米的營養價值是非常的高，所以說在糧食當中可以說是位居首位，其中含有非常豐富的蛋白質和維生素，所以說特別適合熬粥，顏色又呈現出明黃色，吃起來軟軟糯糯的，特別養胃，其實在平時熬小米粥的話，還可以加上一些其他的食材，從而讓口感變得更好，蘋果就是其中一種，雖然說之前沒有聽說過，但是既然已經做了總該嘗一下。

其實將蘋果和小米粥搭配在一起的話，營養價值會更加的翻倍，可以稱得上是自己身體的食譜，不僅僅能夠祛除體內的濕氣，與此同時還可以有效的改善身體當中的毒素，加速排出毒素，排出去之後皮膚自然而然就會變得比較好，除此之外把小米和蘋果搭配在一起的話，對於改善睡眠情況有著非常好的幫助，睡眠好了，身體自然而然就會比較好。

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