它比阿膠還養人，常吃去除老雀斑，月經準時來，皮膚白皙水噹噹

女生相比起男生來說更加容易衰老，所以很多的女生在二十多歲的時候，眼霜、精華就全部都用起來了。不過女生確實要對自己好一點，保養得當的女性往往會比普通的女性更加自信有魅力，所以保養自己是一項巨大的工程。一說到女性保養，大家的第一反應可能是阿膠糕、銀耳、燕窩這些東西，但是這些東西一般價格都是比較貴的，一般人是怒可能天天吃的，今天就來介紹一種適合女生吃的食材，價格便宜，大家都能擔負得起。

這種東西就是陽荷，可能很多人都沒有聽說過種菜，是的，它並不是我們常常在菜市場見到的蔬菜，它其實是一種野生蔬菜，通俗點來說就是野菜，不過你可別小看這種野菜，它的生長能力特別的頑強，經常是一大片一大片的長，不僅如此，不論生長環境有多惡劣，它都長得非常的好。

陽荷的營養價值也是非常的高，長期食用可以提高我們身體的免疫力，還可以止咳，通暢腸道，排出宿便，從而達到淡化臉上色斑的效果。除此之外，還可以幫助我們調節我們的大姨媽的日期，經常痛經或是月經不調的人吃是非常合適的。時間一長你就會發現，皮膚越來越好，白嫩光滑，水水噹噹的。

除了它的藥用價值，陽荷做菜也是非常好吃的，今天小編就來給大家分享一個關於陽荷簡單、營養又好吃的做法——清炒陽荷。

1、我們首先將準備好的陽荷洗乾淨，將最外面的老皮全部清理乾淨，只剩下裡面最嫩的部分就好，然後切片待用。

2、準備一些青紅椒，將它們切成塊狀，放在盤子裡面備用。

3、在鍋中倒油，油熱之後將蒜末放置鍋中，炒出香味之後就將青紅椒倒在油鍋中翻炒。看到青紅椒變軟之後就將陽荷倒在鍋中繼續翻炒，最後加入少許食鹽，雞精就可以出鍋了。

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