心肝不順，一輩子別想順！養生之道，不過於此

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本文理論依據：《中醫養生學》、《中醫基礎理論》

列位看官，今天我們來和您聊一個話題，這就是，養護心肝的意義。

咱們中國老百姓，形容一個寶貝，大體要叫做「心肝寶貝」。這麼說，到底源於哪裡，起於何人，不得而知。但有一點毫不含糊——這就是，心肝兩臟，的確是我們的寶貝。

這不僅體現在兩臟在中醫語境下獨特的作用，更關乎我們這一輩子的人生際遇。

一句話——心肝不順，一輩子別想順。

此話怎講？看官應該常聽說一種講法，叫做「心氣順，就什麼都順了」。這麼說是有道理的。心主「任物」。外界事物，別管所聽，所見，還是所想、所感，都要內應於心。相應地，這些外界事物對咱們身體所產生的影響，也要通過心的「任物」作用，以心對一身的調節機能為載體，來實現。比如說，同樣是冬天雪地里摔了一跤。這件事，怎麼看待？要看我們的心。心氣順的，哈哈一笑，就當做如兒時玩耍了。心氣不順的，就會覺得自己倒霉，剛出門就摔跤，今天一定不好，心裏面別彆扭扭的，甚至會有惱怒之感。

你看，心氣順不順，左右著我們看待事物的眼光、角度，以及最後的結果。

再來說肝。肝氣順與不順，對我們來說更重要了。

肝，主條達。肝氣條達者，心情愉快，不急不躁，不怒不惱，無勞形之苦，無焦躁之慮。這樣的人，在處理事物，和看待事物的時候，都是寬容的、輕鬆的，甚至是愉悅的。還是以冬天走路摔跤為例。肝氣條達者，第二天就忘記了。肝鬱氣滯、情緒低落者，說不定能牢記一年，許久之後還會和人念叨：「那一年就在這，摔了一跤，可給我疼的……」

其實，不止是這些。心肝兩髒的順與不順，還左右著我們身體的各種功能。

比如說睡覺吧。心藏神，肝藏魂。心肝不順，神魂不安，好，那就別想睡著了。

比如說吃飯。肝氣不順，心情抑鬱的人，是吃不下東西。哪怕是本著「化悲憤為食慾」的心態使勁吃，到頭來，吃進去的東西也不消化，弄得胃脹不已。

再比如說常見的心悸、心慌、胸悶不適。這在肝鬱氣滯的時候特別容易發作，即情緒不好、低落，或受到負面刺激的時候發作。為什麼？肝氣不順，則心氣不達。

甚至，咱們的排便，也受到心肝二氣的左右。譬如那肝，主條達。肝氣不舒，氣滯不行，則排便不暢。心氣不順的，排便可得小心了。鬧不好，容易誘發心臟病。

說了這麼多，我們如何讓心肝兩臟順起來呢？

這就是要從它們的本性來找辦法了。肝的本性是什麼？藏血，條達。心的本性是什麼？主血，性陽。可見，養心肝兩臟，應該從心血和肝血的角度入手。這裡面，給您說個食療的辦法：

準備當歸15克，溫水浸泡片刻之後加水煎煮濃汁100毫升，去渣取汁，加入粳米50克，紅棗5枚，砂糖適量，再加水300毫升左右，煮到米開湯稠即可。早晚溫服。十天為一個療程。當歸能補養心肝之血，還能活血行血，補而不滯，很適合心肝血虛者應用。心肝血虛的癥候，乃是心悸怔忡，失眠多夢，健忘，頭暈目眩，視物模糊，身體麻木，指甲不榮乾枯，女子月經量少色淡，面白無華，舌淡白。

但是，脾虛濕盛、陰虛火旺、腹脹泄瀉、舌苔厚膩者，不能用。這辦法，我們為您擇選自《中華食療療法大全》。

好了。文說到這裡，即將告一段落了。總之，您應記得，這心肝兩臟，乃是一身氣機條達與否的關鍵，也是我們洞悉和感受外界事物的載體。養好我們的心肝，不但會讓一身的機能正常發揮，還可以有效改善我們看待世界，和世界相處的態度。這是多麼重要的事情啊。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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