濕氣加重，子宮寒？每天吃「它們」，祛濕排毒氣，做個「小妖精」

濕氣是萬病的源頭，不管男女體內都是存在濕氣的運作的。濕氣是我身體中的一種水汽，它會附著在我們的五臟六腑中。在中醫中，我們的身體是講究無形平衡的，若是濕氣加重，會造成陽氣變弱，陰陽失調就是病症發起的源頭。濕氣纏身的時候，會發出一些信號，提醒該除濕氣了。濕氣寒氣在人體內相遇，會轉變成濕毒，濕毒是損害人體健康的元氣，讓你的體質變差，折損陽氣。濕氣加重，子宮寒？每天吃「它們」，祛濕排毒氣，做個「小妖精」。

1：身體浮腫

第一種就是濕氣過重的表現就是身體會出現浮腫。濕氣是一種水汽，而會造成循環的能力比較的差勁。像在早上起床後覺得自己的臉上比較的浮腫，並且很難消除，需要經過運動才能解除，這就是一種濕氣明顯的表現。

2：經常便秘

濕氣是凝結之氣，會導致我們腸胃動力滯留，也就是代謝的能力大大的減弱了。濕氣喲分為濕熱和濕寒。濕熱容易導致便秘發生，而濕寒則容易有腹瀉發生。而腸胃不好，經常腹脹的人，就會出現便秘的情況。

3：皮膚生瘡

而濕氣還會造成臉上生瘡，或者臉上長斑。濕氣會讓體內的毒素淤積，導致代謝不暢。若是臉上經常長痤瘡，或者是膿包，這是體內已經產生了濕毒，毒氣上升造成了皮膚生瘡。

而對於直接治療濕氣的方法，拔火罐，不是人人的體質都能夠受得住的。平時是我們可以結合一些除濕氣的食材，調理身體，改善體質。

冬瓜荷葉：

冬瓜荷葉是一種祛濕還減肥的飲品。冬瓜荷葉煲湯是具強力的清掃效果，它可以清掃走體內的濕氣和毒氣。同時，荷葉還可以減少體內的脂肪含量，對於減肥有很明顯的效果，特別是針對腹部的脂肪。冬瓜荷葉煲湯還能夠利尿，調理便秘的效果。

薏米紅豆：

薏米紅豆粥，很多人一定是聽說過的。它主要的用於治療濕氣和排毒，而對於解毒和排膿也是有較好的效果。紅豆具有滋養心肺，調節脾胃的效果。薏米是對於濕氣較強的排解效果。女人堅持每天一杯薏米紅豆水，不僅是可以排濕氣解毒，同時還有細膩皮膚的效果。濕氣加重，子宮寒？每天吃「它們」，祛濕排毒氣，做個「小妖精」。

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