經常洗內臟，氣血才兩旺，清潔內髒的方法，值得一看

和一些常見工具一樣，我們的內臟在長時間工作之後也會發生變髒的現象，由於人體也會產生很多的廢物，這些廢物在經過身體內髒的處理之後會排出體外，而處理廢物的"機器"，也就是我們的內臟，就會在這個過程中變髒。所以經常清洗我們的內臟是非常重要的，因為器官髒了之後，各種各樣的病症就會找上門來。

1.肺

肺是人體中自凈能力最差的一個器官，卻又被很多污染物質侵擾。如果肺部變髒，就會導致皮膚髮黑，便秘，甚至是難以控制自己的情緒。很多原因會導致肺部變髒，吸煙就是其中最大的原因，另外，空氣污染或者一些接觸灰塵的工作都會導致肺部變髒。

清洗肺部的方法：1.不吸煙 2.多吃蘋果 3.霧霾天出門帶口罩 4.多喝水

2.腸

腸是身體中廢物的集中場所，身體中的很多代謝廢物，最終都會在腸中形成大便排出體外，所以腸也是一個很容易變髒的器官。如果長變髒，通常會引起便秘,皮膚變黑，者長痘的現象。腸道變髒通常是由於腸道中的益生菌群平衡被打破變為致病菌所導致的。

清洗腸道的方法：1.吃香蕉 2.吃粗糧 3.喝蜂蜜

3.腎

腎臟是人體泌尿系統器官，是形成尿液的場所。承擔著排出體內毒素和多餘水分的的責任，如果腎臟出現變髒的現象就可能導致身體水腫，面部長痘，精神不集中等現象。

清洗腎臟的方法：1.少吃鹽 2.多喝水 3.喝鮮橙汁

4.肝

肝臟是人體重要的解毒器官，可以分解酒精等多種有毒物質，所以也更容易變髒。如果肝臟變髒，常常會出現心情煩躁，腹痛腹脹，精神不集中，嗜睡等現象。這通常是因為過度喝酒或者暴飲暴食等不良生活習慣導致的。

清潔肝臟的方法：1.堅持每天運動 2.不熬夜 3.少喝酒

5.膽

膽囊是膽汁的儲存場所，也容易聚集廢物。膽囊變髒，通常會表現為嗜睡,便秘,食慾下降等現象。這通常是由於吃了過多的肉類食物，或者長時間坐著工作不運動導致的。

清潔膽囊的方法：1.多吃芹菜 2.不久坐 3.多活動

機器髒了，需要清洗內臟髒了也同樣需要，所以保持良好的生活習慣對我們的身體健康是很重要的。

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