試試這樣做玉米面饅頭,又香又軟,比麵包都好吃,做法超簡單!
玉米面中含有豐富的營養素,是公認的黃金作物,玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。
在家閑著沒事,這不,今天中準備為孩子和家人做玉米面饅頭,添加一些粗糧更健康哦。當純玉米面製作的饅頭口感太粗,小朋友可能不愛吃,添加一些精緻麵粉使口感更細膩,同時又保留了玉米面的清香。下面給大家分享玉米面饅頭的做法,
材料:小麥麵粉200克、玉米麵粉150克、酵母3克、溫水適量
做法:
1、將玉米面,小麥麵粉,酵母,倒入和面盆中,準備一杯40度以下的溫水邊用筷子攪拌麵粉邊加水(水不要一次倒太多)直至麵粉成均勻的棉絮狀的小塊。此時用手將麵糰揉勻,表面光滑成團,即可靜置發酵。面盆蓋濕布或保鮮膜以免表面變干。
2、準備溫水邊用筷子攪拌麵粉邊加水(水不要一次倒太多)直至麵粉成均勻的棉絮狀的小塊。
3、然後用手將麵糰揉勻,表面光滑成團,即可靜置發酵,面盆蓋濕布或保鮮膜以免表面變干。
4、大約一個半小時左右,待麵糰發酵至1.5-2倍大時麵糰即發酵好了。
5、將發酵好的麵糰再次揉至光滑。
6、分割成饅頭大小的小團揉光,用手揪成小劑子搓圓。
7、放入蒸鍋,靜置15分鐘,注意擺放預留空隙!
8、大火燒開,轉中火20分鐘,悶3分鐘即可。
9、看著鬆軟細膩,淡淡玉米清香的玉米饅頭就出爐啦,好吃又營養,快給家人做上一籠吧!
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