孕期水腫都是正常現象？還有病理性水腫！孕媽別不當回事！

對於大多數的孕婦來說，懷孕時都會面臨水腫的問題。

孕期水腫判斷的辦法非常簡單，孕媽只需要在自己感覺水腫的地方，按壓一個白印，如果白印能夠很快恢復，那麼就沒有孕期水腫。如果按壓之後，過了很久才恢復，那麼孕媽極有可能有了孕期水腫。

注意區分生理性和病理性水腫

孕期水腫也分為生理性水腫和病理性的水腫。

生理性水腫，大多會在懷孕7個月後逐漸的出現。這是由於隨著胎兒的不斷長大，導致子宮對周圍的靜脈產生壓迫，這個時候會導致靜脈血迴流速度變慢，讓孕婦出現下肢水腫的問題。

除此以外，如果孕婦在懷孕時喜歡高鹽飲食，或者是長期久坐不動，也會加重水腫的情況。

病理性水腫，是因為某些妊娠期的疾病所引起的。比如妊娠期高血壓就會引起水腫的情況並且尿蛋白，若孕婦有腎臟類疾病，也會出現水腫、尿蛋白、皮膚彈性變差等癥狀。

所以孕婦一定要自己注意分辨，可不要傻傻的以為水腫都是正常的。

水腫該怎麼辦

通過藥物治療無法完全解決水腫問題，准媽媽一定要對營養進行改善，多吃富含蛋白質的食物，提高機體血漿的蛋白量，改善膠體的滲透壓，把機體組織里滲入的水分，重新帶離血液。

孕期少吃鹽，還有含鈉的食品，少吃鹹菜以及過鹹的食品。

准媽媽多加強卧床休息，增加腿部對迴流進行改善。採取坐姿、躺下的時候，可胎高腳部，這對減輕准媽媽的水腫癥狀有幫助。

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