鼾聲如雷驚醒枕邊人，醫生提醒：5種病「作祟」，請對號入座

當你進入剛睡眠狀態或者睡得正香的時候，枕邊人打鼾的聲音響如驚雷，讓你無法入睡，是不是一件特別痛苦的事情？但是那個打鼾的人卻渾然不覺，你是不是特委屈？其實他也不想呀，要知道打鼾不是睡得香的表現，或是疾病的徵兆，作為枕邊人的你應該有義務和責任提醒他要多注意，或者是去檢查一下。

那麼打鼾，可能會有哪些疾病困擾呢？讓我們一起來看看吧！

鼾聲如雷驚醒枕邊人，醫生提醒：5種病「作祟」，請對號入座！

扁桃體肥大

扁桃體肥大會導致打鼾嚴重，多見於青少年兒童。如果打鼾嚴重，甚至會出現睡眠時候憋醒的癥狀，這種情況應當及時就醫檢查，如果扁桃體肥大可以考慮手術切除過大的扁桃體以及腺樣體，這樣不會影響青少年兒童的正常發育和智力。

睡眠窒息症

90%的打鼾者都有可能患睡眠窒息症。這種病症的呼嚕聲很有特點：鼾聲雷動卻突然停止，要過好半天才會聽到「噗」一聲吐出一口氣……然後，又是一陣突然變大的呼嚕聲，如此反覆。而且患者總是覺睡得很足了卻還是很累，嚴重影響了生活和工作。睡眠窒息症危害很大最終可能會造成大腦血液缺氧，更嚴重的情況則是猝死，因此要及時治療。

心梗

打呼嚕的時候喘不上氣，人體就會缺氧，這樣就會影響到睡眠，甚至帶來低氧血症。長期缺氧會影響到肺的正常運行，心臟、大腦過度負荷，就可能會導致心肌梗塞的出現了。

感冒

感冒是引發打鼾的一種比較常見的病因，很多感冒了的人在晚上睡覺的時候都會出現打鼾的癥狀，這是因為感冒發生會導致鼻子堵塞不通暢，那麼鼻子堵塞了只能嘴巴呼吸，那麼就會引發打鼾的狀況。

糖尿病腎病

國外有研究表示，睡覺經常打鼾的人，可能會患糖尿病，而對於這些人來說，可能還要警惕糖尿病腎病可能，而長期睡覺打鼾的糖尿病腎病患者在睡眠過程中，可能會出現睡眠呼吸綜合征，導致腎功能處於衰退的狀態。

經常打鼾不僅會造成自己的睡眠質量下降，也是會影響到枕邊人的睡眠質量，如果不是因為身體過於乏累，或者是鼾聲輕微，不經常發生，沒有其他癥狀的情況，如果長期打鼾一定要去及時檢查，還可以通過下面幾個小方法來改善：

花椒水

花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，連服5天，花椒水或許味道不是那麼美好，但是可以很好地預防打鼾，並且可以很好的防治心腦血管病哦。

減肥

不難發現，睡覺會打鼾的人一邊都是比較肥胖的人，肥胖可以引起咽部狹窄，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。而且有研究也發現，肥胖人群打鼾的幾率是瘦子的3倍，想要治療打鼾，那就減肥!

蜂蜜水

睡覺前喝杯蜂蜜水，可以有效的潤滑咽喉，保持晚上睡覺的時候呼吸通暢，可以防止打鼾。蜂蜜有助於抵抗感染，舒緩發炎的黏膜，促進喉嚨和上呼吸道的通暢，減輕充血腫脹，從而防止打 鼾。

戒煙

長期吸煙會導致呼吸道疾病,容易引起鼻腔和肺部堵塞,從而導致打鼾。二手煙的危害等同於吸煙，因此在生活中防止出現打鼾除了自己要戒煙還葯勸阻身邊人戒煙,避免經常出入煙霧繚繞的餐館和酒吧以及棋牌室。

含橘子皮

含橘子皮可以治療打鼾，這是因為橘子皮對於治療睡覺磨牙有特殊功效，從而間接性減緩打呼嚕癥狀。或者是可以在枕頭底下放點橘子皮，或者是縫製一個橘皮枕頭，側身睡，聞著橘皮的清香，更能安眠，那麼長期堅持下來，打鼾的癥狀就會明顯減輕，不妨試試？

以上圖片均來自網路

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