李時珍稱：菊花和它「天仙配」！睡前喝1杯，腎氣足，失眠不煩你

腎虛是許多中年人的常見癥狀

腎氣不足會嚴重影響我們的睡眠質量

腎臟控制著我們身體的精氣

而腎虛很容易驅散我們體內的陽氣

中年時身體需要及時補充

像古代的男人一樣他們有責任養家

常年在戶外努力工作並做一些體力工作的男人對身體有很大的傷害

陽氣不足以治療所有疾病

男人屬於陽如果男人缺乏男子氣概很容易導致虛弱和腰痛

許多中年人尤其是男性很早就衰老了

夜間尿頻和夜間尿量過多會嚴重影響睡眠質量

菊花是一種很好的清火食品具有調節精氣、疏通腎氣的功效

對於容易失眠和身體虛弱的人來說

菊花可以和一些食物一起使用

對改善腎氣不足有很好的效果

1 :菊花 枸杞

菊花是一種可以一起解毒的食物

現在越來越多的人喜歡做菊花枸杞茶

枸杞是一種滋陰壯陽的食品

它對改善一些腎氣虛弱的人有很好的效果

菊花能疏通腎無論男女定期飲用菊花枸杞茶都可以滋養腎氣改善腰腿痛癥狀

腎氣充足自然睡眠會更穩定

2 :菊花 牛蒡

牛蒡也是一種西洋參食品

例如牛蒡不僅可以治療中老年人的糖尿病還具有補腎等良好的功效

牛蒡可以調節人體細胞修復受損的腎細胞調節能量

牛蒡和菊花是很好的配料

用菊花和牛蒡浸泡在水中可以疏通腎氣

對失眠有很好的治療效果讓你可以安心睡覺減少干火

3 :菊花 菊苣

最後一種是菊苣和菊花菊苣和菊花一樣是菊科植物的食物

但菊苣根的藥用效果是顯而易見的

例如菊苣根主要用於治療高尿酸癥狀

高尿酸是腎功能代謝不良的明顯表現

它的消腫和利尿作用尤為突出

菊花可以滋養腎氣菊苣根可以治療腎炎改善腎臟代謝功能

它是一種天然的補腎成分

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