想避開「尿毒症」？盡量少碰這3物，腎臟或對你說「謝謝」

想避開「尿毒症」？盡量少碰這3物，腎臟或對你說「謝謝」。

遠離過度勞累、不喝水：過度勞累有很多種，如工作上壓力大；劇烈的運動後；過度的用腦精神上無法得到放鬆，腦部方面的勞累等等。據調查發現，長期勞累過度的人群中有70%的患者會得腎炎。

遠離高鹽食物：鹽是每個家庭中都有的調料品，日常的飯菜中都離不開鹽的，鹽可以刺激我們的食慾，讓我們從外界攝入更多的食物這也是為什麼減肥的人要少吃鹽甚至不吃鹽的原因口感增加，但是長期使用大量的鹽會加重腎臟負擔，擾亂腎臟的正常工作，所以平時採訪一定要清單少放鹽和油，讓自己遠離尿毒症。

遠離碳酸飲料：年輕人都比較喜歡喝碳酸飲料，因為喝起來會讓人的口感覺得非常的好，但是往往那些飲料裡面都有大量的添加劑和糖分，喝的太多的話，會導致高血糖而很多尿毒症前期的患者都是由於尿路感染。

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