頭暈、無力！這些低血糖癥狀，可能危及生命！

說起血糖，您可能對高血糖膽戰心驚，卻忽視了比它更危險的低血糖。

高血糖的危險是以年計的，低血糖的危險是以秒計的，低血糖是老人和糖尿病患者血糖管理中最大的絆腳石，嚴重時還可能會危及生命！

來源：綜合自健康吉林、骨事一點通以及網路等。

低血糖比高血糖更危險

醫學上，將低血糖定義為：健康人血糖＜2.8毫摩爾/升，糖尿病患者血糖≤3.9毫摩爾/升。人體內降低血糖的激素只有一種，就是胰島素；而升高血糖的激素有很多，包括胰高血糖素、生長激素、性激素、糖皮質激素、腎上腺素、去甲腎上腺素等。

輕度低血糖，可能出現飢餓感、頭昏眼花、心慌手顫、面色蒼白、出冷汗、虛弱無力等癥狀；

嚴重低血糖，會引起大腦功能障礙，導致意識恍惚、言行怪異、昏昏欲睡、抽搐驚厥甚至昏迷死亡；

老年人低血糖，還易誘發心律失常、心力衰竭、心絞痛、心肌梗死甚至猝死；

急性低血糖，可能引起腦水腫；

慢性低血糖，可降低認知能力，導致智力下降及老年性痴呆。

低血糖高發時刻

不同的人，低血糖癥狀不一；同一個人，每次發生低血糖的反應也不一樣。以下低血糖的高發時段，糖尿病患者尤其要注意。

1.進食量過少時

進食量過少，吸收合成障礙，長期飢餓或過度控制飲食，小腸吸收不良、長期腹瀉等，均可誘發低血糖發生。特別是糖尿病患者，在使用含有短效或速效胰島素的藥物及胰島素促泌劑時，一定要保證按時按量就餐。

2.超負荷運動時

肌肉利用過多的葡萄糖，或使注射的胰島素吸收加快，都可能引起低血糖。糖尿病患者應根據自己應用的降糖葯，在專科醫生的指導下適量運動。

3.進餐後

腸胃功能不好的糖尿病患者，由於進食後不能及時消化吸收，也會引發低血糖。

4.夜間1-3點鐘時

夜間低血糖一般出現在凌晨1-3點鐘左右，患者會感到心慌、顫抖、飢餓並多汗、做噩夢。有些患者第二天會出現晨起後頭痛，感覺沒睡好，渾身乏力。

5.胰島素注射方式不正確時

由於胰島素是一種生長因子，反覆在同一部位注射胰島素可能會導致該部位皮下脂肪增生而產生硬結，並導致該部位胰島素的吸收率下降，吸收時間過長，進而血糖控制不穩定。

如何避免低血糖症的發生

按時吃飯，也可以少吃多餐，避免節食減肥；

避免空腹運動，或者突然運動過度；

血糖不穩定的人群，避免大量飲酒；

隨身攜帶一些糖果、葡萄糖片或甜餅乾，作為低血糖發作時的應急選擇；

定期體檢，了解引起低血糖的原因，避免其發生。

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