男生想要皮膚好，趁年輕還是少熬夜！

熬夜對於男性來說可是一個大忌

只是現在越來越多的妹子

都養成了不到凌晨不睡覺的習慣

你是嗎？

抱著手機刷朋友圈

儘管沒有新動態卻還是捨不得睡覺

如果你熬夜是這麼無聊

小編還是勸你

早點睡吧

你還不知道熬夜對人的危害有多大吧

今天小編就給你好好盤點盤點

1）熬夜容易變老

長期熬夜只會導致內分泌失調，這個就不用小編再多做解釋了吧，表現的癥狀就是皮膚暗沉、長痘、沒有彈性……而且黑眼圈、眼袋也會出現，所以你還敢說自己底子好，可以任性地熬夜嗎？不是你抗老只是時間未到。

晚上10點—11點是你入睡的最佳時機，也是肌膚進入保養狀態最好的時間。能早睡堅決不熬夜。

2）熬夜記憶力下降

白天工作，神經會高度緊張，如果晚上你的大腦還一直處於興奮狀態，就會導致疲勞、休息不夠的情況。第二天頭昏腦漲、記憶力自然就會減退。

3）熬夜導致肥胖

經常熬夜的人基本上都會吃宵夜，而且晚上吃得多會讓胃得不到休息，導致第二天食欲不振，長久以來就會出現營養不均衡的狀況，不僅會發胖還會導致腸胃的消化功能減弱。

這三個回答已經足夠讓你放棄熬夜了吧

不管怎麼說

熬夜對於男人來說就是大忌中的大忌

為了自己的健康

切記熬夜

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