孕媽肚子尖、肚子圓，是胎兒空間受限嗎？

妍妍和同事都是孕媽咪，孕周也差不多，都處在孕晚期，但肚子的形狀卻差別很大。妍妍的肚子特別明顯，尖尖的，而她同事屬於圓圓的肚型，不是很顯懷。為什麼孕周差不多，肚子卻「有尖有圓」呢？

【孕媽咪的肚型，原來和這4個因素有關】

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1、胎位

假如胎寶寶是橫胎位的話，准媽媽的肚子看起來就會廣大一些；假如是前置胎盤，准媽媽肚子看起來也會大一些；還有的B超顯現胎寶寶比孕周大，所以准媽媽看起來肚子也會大一些。胎兒在媽媽子宮中的體位也會影響肚子的形狀。若胎兒在子宮中背朝媽媽，那麼孕婦的肚子就會更凸出；若胎兒在子宮中面對媽媽，則會使孕婦的肚子顯得更平坦。總之，胎位是會影響會影響孕媽的肚型。

提示：孕期衣著寬鬆，尤其不要勒孕媽的腹部

孕期隨著肚圍的增加，孕媽最好穿著寬鬆不勒的衣服，避免壓迫到孕肚，刺激子宮造成宮縮，最好改穿孕婦內褲。

2、胎兒大小

在進行產前體檢時，往往會測量准媽媽們的腹圍和子宮底長。這些數據只是作為參考和記錄，實際上胎兒的大小往往只是通過B超來測量的。一般來說，准媽媽肚子大，胎兒也就比較大，但這與准媽媽的體形有關，是不能一概而論的。准媽媽肚子形狀在很大程度上是由胎兒的個頭決定的。雖說男寶寶在出生時的體重平均來說的確比女寶寶要重，但這點差距並不能使孕婦的肚子產生讓人一目了然的差別。

3、母體營養

寶寶的營養全部來源於媽媽，如果媽媽的懷孕期間有營養不良的情況也會影響到寶寶的生長，這就是為什麼懷孕期間，家裡人都會給孕婦準備很多的補品，還說這是給寶寶準備的，如果孕婦的身體欠佳，那麼寶寶出生後也會有一些不好的影響。

4、孕婦的脊柱形狀

如果孕婦腰椎前凸明顯，骶椎則會後凸，就是一種「翹屁股」體型，子宮就會向前凸而顯得肚子尖；一般大多數人的體型，腰椎不是明顯前凸，子宮就不會被推向前方，肚子就圓。

【肚子形狀不重要，但要小心胎兒的「大與小」】

在孕期，腹中胎寶貝的大小確實需要科學的把握，太大或者太小，都達不到健康的標準。

1、如果防止胎寶寶長成「巨大兒」

孕期飲食規律均衡。

保持吃早餐、午餐、晚餐和兩頓小食的規律飲食。每天攝取1800～2400卡路里即可。不規律的飲食習慣很容易引起增重過多。避免喝果汁和帶甜味的飲料，這些飲料通常會含有很多的卡路里。避免攝取單糖，應該選擇碳水化合物的食物等。、

提示：懷孕後尤其要注意入口食物的安全

懷孕後孕媽咪更要注意食物的清潔衛生，所有的食物都要認真的清洗乾淨。尤其是生吃蔬果，一定要洗乾淨再吃。

孕期堅持運動和鍛煉，可以多散散步。

孕媽咪應適度參加活動，比如散步、做孕期保健操，以消耗掉過多的熱能。經常進行運動，即使每天只是散步慢走15分鐘，你都能夠從中得到不少的益處。

提示：散步時出了汗，要及時用紙巾擦乾，防止風吹著涼

懷孕後，本來就容易出汗，挺著個大肚子散步，難免會出汗。孕媽最好隨身點紙巾，及時擦乾頭上出的汗，天氣越來越涼，避免吹風著涼。

2、如果防止胎寶寶「過小」

多休息

採用左側卧位是胎寶貝生長受限治療中最有效的方法之一，因為適度休息可增加子宮胎盤血流量，促進胎盤血流暢通，使胎寶貝發育更健康，也可預防早產。

補充完整營養

高熱量的食物和胎寶貝出生體重增加有明顯關係，有助於減少低出生體重的發生率，可在醫師或營養師的專業建議下，補充適當的營養需求。

注意孕期健康

懷孕期間要避免有害的生活方式，避免喝酒、抽煙、濫用藥物、接觸有毒物質，要隨時注意健康，控制各種合併症，如毒血症、腎臟疾病等。

來源：媽咪寶貝傳媒

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