巴拉格宗旅遊全攻略丨香格里拉小江南，心靈家園的香巴拉秘境
巴拉格宗景區位於香格里拉西北部的尼西鄉境內，是香格里拉最具特色的景區綜合體，擁有"香格里拉小江南」的美譽。
這裡有著豐富的旅遊資源，一如《消失的地平線》所描述：這裡有金字塔般的雪山（格宗雪山）、寧靜的村莊（巴拉古村）、富饒的牧場（乃當牧場），還有峽谷、森林、湖泊等自然美景景觀，這裡的神山聖地是香格里拉的必游之地。
感觸猶如神跡的【香巴拉佛塔】
香巴拉佛塔是一座天然佛塔，位於海拔4200多米的雪域，天然形成的金字塔形山峰身披白雪，猶如九天直下，巍峨聳立。一側的另兩座雪山，一形似端坐誦經的喇嘛，一似展開的經書。此佛塔、經書、老喇嘛三座高山被人們形象的譽為「佛、法、僧」三寶，每年都有大量虔誠的信徒前來轉山、覲拜。
對話一座靈性神山【格宗雪山】
格宗雪山是香格里拉的最高峰，海拔5545米，像一座金字塔，矗立在這一片凈土上，山上終年積雪，常見「日照金山」奇觀。
最後一處隱世天堂【巴拉村】
位於群山環抱中的巴拉村擁有1300多年的歷史，是一個典型的藏族村落。
「巴拉」在藏語中意為「自巴塘而來的藏族村落」，藏經中記載著千萬年前人們從遙遠的地方不辭千辛萬苦，為尋找遠離戰爭與苦難的理想家園來到這裡並最終定居下來，於是巴拉格宗作為理想家園與天堂的象徵，在祖祖輩輩的傳唱中成為永恆。
在巴拉村，你可以體驗到古老村莊的原始面貌和生活習俗，同時也能享受現代生活的奢侈。藏式木樓依山勢層疊而建，村頭的瑪尼堆旁繞著五彩的經幡。每到夏季，附近大片的農田和草地綠意盎然充滿生機，而到了秋季，又變成一片黃綠相間的豐美。
觀縱覽整個大峽谷的【班丹拉姆】
峽谷通往巴拉村的路是一條名副其實的天路，途中會經過班丹拉姆觀景台，在觀景台上，整個峽谷盡收眼底，「班丹拉姆」是藏傳佛教的女性護法神，亦稱「吉祥天母」、「吉祥天女」、「榮耀女王」，藏族信徒認為供奉她可以去除災難，使人興畜旺。
探尋一條通往天界的【香格里拉大峽谷】
香格里拉大峽谷是一個大型的峽谷群落。「峽中有峽、峽上有峽,縱橫交錯,峽峽相連」是香格里拉大峽谷的最大特色。從這裡感受人與自然的和諧共生,從這裡踏上通往神界的天路。
香格里拉大峽谷棧道全長2.5公里，與靜靜流淌的崗曲河平行，日日夜夜聆聽著河流的低語。在峽谷的盡頭，可以選擇一次刺激的觀光漂流之旅。
鳳凰菩提樹下的頓悟
在景區入口處，有著一棵千年菩提樹，據植物專家的考證已有三千多年的樹齡。它穿越千年時光，在巴拉格宗這片神奇的土地上，傍倚峭壁，櫛風沐雨千年而依舊鬱鬱蔥蔥，生機勃勃，繁茂生長，只有碗口粗的主幹卻爬滿了400多平米的崖壁，讓人無不對這神樹的強盛生命力而讚歎。
更為驚嘆的是菩提樹榦上神奇般長出的佛手，在這以佛教文化為基礎、藏傳佛教神山聖水盛行的雪域高原，這棵菩提的佛教意義更為重要，它象徵著覺悟、智慧，用以指引人們如夢初醒，豁然開朗，頓悟真理，達到超凡脫俗的境界。
藏經堂
藏經堂——坐落在千年菩提樹側面，主要供奉的佛像有：黃財神、蓮花生大士、白度母、尊勝佛母、綠度母，經堂門外設立了裝滿經文的大轉經筒，順時針轉經，越轉越順，吉祥如意。
達擁佛塔群
轉山轉水轉佛塔，轉山先轉塔。虔誠的信徒們相信：右繞（順時針）轉佛塔既能轉運，也能積功德。
達擁佛塔群共8座聖潔的白塔，每座塔都有著不同的含義。八座白塔，從東向西依次是：蓮聚塔、四諦塔、息諍塔、菩提塔、神變塔、降凡塔、勝利塔、涅塔。他記載著佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德：1、啟正智，得正見；2、立正信，拒邪見；3、行正業，得福報；4、立正命，拒腐蝕；5、正語言，正精進；6、見正性，調心理；7、戒定慧，成正德；8、正體魄，去病痛。
體驗【棕櫚峽】之旅
許多生物學專家認為，雲南的棕櫚多為人工栽培，野生的山棕櫚只有在雲南氣候炎熱的德宏州和貢山海拔1990米以下地帶才有分布，然而巴拉格宗景區分布的大面積野生山棕櫚林，就打破了這種格局。
峽谷里長有許多棕櫚樹，高的可達十米左右，有的形如一盞路燈，孤丁而立；有的貼壁而生，形如父子；有的相依相偎，如同情侶。在懸崖峭壁上還可看到一片面積5畝左右的山棕櫚林，直立挺拔，扇葉翠綠，青藤纏繞，感覺就像進入熱帶雨林。
南喀卓絨大峽谷（通天峽）
南喀卓絨大峽谷漢譯為通天峽，「南喀」意為天界，「卓絨」意為被流水切割而成的深峽。南喀卓絨深谷從谷底至峽頂長約4000米，峽谷呈U字形，對面兩山體距離相近，兩邊懸崖絕壁成垂簾狀，高達千米，撐起一線青天，因而當地人也將通天峽稱為一線天峽谷。
賞高原湖泊秘境
圍繞巴拉格宗神山，分布有洛祖措(綿羊泡出的湖泊)、措那咱旺卡(土鍋湖)和錯那措(黑湖)等大大小小18個高原聖湖。那片美麗的湖水，那一汪寧靜的藍，就那麼靜靜地如一面明鏡般置於藍天雪山白雲間，清透且有微波蕩漾，藍得那麼通透，那麼澄澈。閉上眼睛，世界彷彿只剩下我們與這片湖水。光影隨風忽隱又忽現，偶爾細碎地打在人臉上，情不自禁眯起眼、抬起頭，細細感受陽光的每一絲遊走——像是老天賜予禮物般幸福。
千年部落家園—【乃當牧場】
這裡是斯那多吉部落最初居住的地方，山巒起伏，林海茫茫;草甸如毯，牛羊如雲;河水潺潺，珍禽四野;溝谷如春，山頂積雪。牧區草場如織，牛羊成群，雪山連綿起伏，森林茂盛，雨水充沛，既可以在乃當牧場領略藏區草原一派牧歌式風光，又可切身感悟香格里拉藏民族神秘人文風情。
景區酒店群
除了豐富的旅遊資源，深厚的文化底蘊，巴拉格宗同樣擁有著香格里拉最大的景區酒店群。
景區酒店群涵蓋了：超五星的度假莊園、高端五星標準的豪華生態大酒店、經濟型的商務酒店共7家，擁有760餘間客房1200多個床位，滿足大型旅遊團隊、度假達人的需求，巴拉格宗景區是香格里拉配套最完善的王牌景區之一。
超五星的【雪山冰泉養生莊園】
【雪山冰泉養生莊園】是巴拉的先祖斯那多吉的府邸，象徵尊貴與神秘的雪山冰泉養生莊園在塵封1300年後向世人揭開神秘的面紗。
雪山冰泉養生莊園依山勢而建，由緩坡低平的台地逐次升高，三面環山，推窗見綠林，出門賞白雪，幽然而靜謐。
雪山冰泉養生莊園分A、B兩棟，共擁有房間24間，其中觀景標間4個，觀景套房16套，總統套房4套，是巴拉格宗景區也是香格里拉區域最高端、最特色的精品莊園之一。
雪山冰泉養生莊園提供更加個性化的服務，滿足私人訂製的服務要求。
舒適的【藏式生態大酒店】
【藏式生態大酒店】是按照五星標準興建的商務、度假為一體的藏式風格酒店，酒店內設277個房間（包含總統套房、套房、行政標間、豪華單間/標間等房型），客房氛圍溫馨舒適又不失藏文化的元素特色。
獨具特色的【巴拉土司莊園】
巴拉土司莊園是景區巨資打造的超五星精品度假莊園。他坐落于海拔近2900M的巴拉村內，10幢氣勢恢宏、莊嚴肅穆的土司莊園面朝香格里拉最高峰——格宗雪山，與對面的雪山冰泉養生莊園隔林相望。
巴拉土司莊園的設計充分考慮到商務與休閑旅客的需求，華美的建築中囊括了98間裝設豪華的客房，其中豪華套房36間、豪華單間/標間62間。
這裡遠離喧囂、吵鬧，這裡的空氣無比的清新，這裡的雲、山、雪、峽谷、白塔......如詩如畫，讓人沉醉在巴拉古村落的美景中。
優雅靜謐的民宿【情人谷酒店】
在海拔2200m的巴拉格宗情人谷酒店位於香格里拉大峽谷?巴拉格宗國家級風景名勝區內，地處美麗的情人谷旁，遠離城市的喧囂，平和而寧靜，為您展現一個與世隔絕的世外桃源。
情人谷酒店擁有客房18間，擁有溫馨、舒適的各式客房，房內點播電視（IPTV）、市話及國內長途電話撥打、獨立空調、衛浴、24小時熱水等一應俱全。
經濟實惠的【水庄大酒店】
水庄酒店位於海拔2000米的巴拉格宗國家級風景名勝區入口處，地處美麗的崗曲河畔。
水庄大酒店有48個標間，2間套房，客房溫馨舒，房內配套設施齊全，配有百兆光纖上網、免費點播電視(IPTV)、市話及國內長途電話免費撥打、獨立衛浴、24小時熱水。同時配備可容納200多人的餐廳、免費停車場、茶室、棋牌室等設施。酒店提供特色藏餐、各色中餐，深受客人的好評。
配套完善的會議室
巴拉格宗景區內擁有配套完善的會議室6個，包括藏式生態大酒店1號、2號商務會議室；水庄酒店商務會議室；巴拉土司莊園商務會議室；以及即將對外開放的水庄接待中心大會議室。
其中水庄接待中心大會議室（即將開放）建築面積575平米，可同時容納450人-480人會議（課桌式），滿足大型團隊會議的需求。
巴拉格宗景區餐廳介紹
海納百川，有容乃大。
巴拉格宗景區引進了一流的廚師隊伍，融合了全國各地風味，常見的川菜、粵菜、魯菜、湘菜都贏得了全國各地遊客朋友的好評。
當然，景區的大廚們最拿手的還是藏區特色的藏餐，「藏餐」是藏族菜系的統稱，用料廣泛，獨具特色。具有代表性的是烤全羊、氂牛肉、土鍋雞、糌粑、酥油茶和青棵酒等，原料以氂牛、羊、豬、土雞等肉食為主，並搭配土豆、蘿蔔類等蔬菜。
藏式生態大酒店餐廳
藏式生態大酒店餐廳位於藏式生態大酒店1樓，餐廳有5個豪華包廂，可容納200人同時就餐，人均消費50元起。
除了氂牛乾巴等香格里拉特色美食外，滋補的尼西土鍋雞、鮮美的崗曲河江魚（細鱗魚）等味道堪稱一絕。
水庄餐廳
水庄餐廳位於水庄酒店廣場右側，標準就餐位可同時容納128人。
餐廳上的美食基本都來自景區周邊村莊的農戶，自家種植的食材不打農藥、無添加、無污染，經大廚精心烹制，色、香、味齊全。安全食品，經濟實惠，遊客們都可放心點餐。
情人谷酒店餐廳
情人谷酒店餐廳是坐落於崗曲河畔的特色餐廳，透過窗戶可以近距離的欣賞到到崗曲河秀美風光，私密的環境是美食外的寧靜享受。
巴拉村餐廳
巴拉村餐廳坐落於千年古村落巴拉村中，面朝格宗神山，依山就勢，遠離喧囂，可容納400人同時就餐，人均消費50元起。
2樓席設2個包間（10-15人），氂牛火鍋宴尤為推薦。
雪山冰泉養生莊園餐廳
雪山冰泉養生莊園餐廳位於格宗神山腳下，與對面的巴拉村隔林相望，四周山林環繞，依然保持著原始的密林狀態，可容納70人就餐。
巴拉格宗景區文化、娛樂簡介
藏民族文化傳承【演藝中心】
藏民族文化傳承演藝中心位於巴拉格宗景區遊客接待中心右側（小演藝中心），這裡的演員都是土生土長的巴拉人，在這裡可以感受到原汁原味的藏民族文化，醉人的青稞酒注滿了巴拉人的熱情與真誠，噴香的酥油茶訴說著古老的部落傳奇。
篝火晚會
演藝中心表演結束之後，在水庄大酒店前廣場中藏族小伙、姑娘早已燒起了篝火，等待客人們的加入。在這裡您可以放下心中的煩惱，盡情的融入到這歡樂的海洋中一同載歌載舞。
巴拉村音樂吧
可以是一杯咖啡，也可以是一碗濃香的酥油茶，在巴拉村的音樂吧里，打磨一晌的時光。
雪山冰泉養生莊園咖啡吧
這裡有咖啡
這裡有墨香的書卷
這裡適合三兩好友，靜品人生。
這裡是雪山腳下的雪山冰泉養生莊園咖啡吧。
巴拉村酥油茶館
1300多年的老房子，手工細打的酥油茶，奶香味，也有歷史的味道...
巴拉村博物館
這裡保留著巴拉村最原始的狀態：火塘、水缸、壁上的唐卡、河谷碉樓風格的建築，還保留著巴塘遷徙過來的模樣。
藏式生態大酒店KTV
寬闊豪華的KTV空間等你嘹亮的歌聲，來一回香格里拉，不妨入鄉隨俗，學一首藏歌：《相約巴拉》。
私人訂製：戶外燒烤
戶外採摘
巴拉格宗的大山、深林是一座巨大的寶庫，蟲草、松茸、雪茶，高原純天然無污染的特產這裡都可以採摘到。
每年的7-9月是松茸、蟲草出產的旺季，不妨帶著家人來香格里拉享受採摘之旅。
（松茸）↑
（冬蟲夏草）↑
（雪茶）↑
山林野菌↑
年度大型活動：巴拉格宗五一音樂節
巴拉格宗五一音樂節每年一屆，這也是迪慶及周邊每年最大的盛典之一。
每年的5月1日，迪慶州萬人空巷，民眾前往巴拉格宗景區，聆聽天籟之音，這也是藏區知名歌手年度最大的同台競技盛會。
年度大型活動：巴拉格宗全國攝影大賽
睜眼與閉眼之間，定格巴拉格宗的四季美景，探秘最美的香格里拉。
首屆巴拉格宗全國攝影大賽圓滿結束，每年一度的「巴拉格宗」攝影大賽正以更輝煌的姿態走向國際的舞台。
天路築造者：斯那定珠
走出峽谷致富，傾家蕩產援鄉，他是鄉親們眼中的「傻孩子」；開發地圖上缺失的故土，向世人展示巴拉格宗大美，他是同行人眼中的「倔漢子」。踐行善、行、學、成，用睿智、堅持和果敢，書寫天人傳奇。
他用10多年時間，在雪山峽谷的懸崖峭壁上開闢了一條 「天路」；他帶領當地山村的父老鄉親脫貧致富；他想再用十多年的時間把家鄉與世隔絕的大峽谷創建成為國家級風景名勝區，帶領鄉親們告別封閉貧困的生活，他就是斯那定珠。
沒有斯那定珠的無私奉獻，就沒有今日的「香格里拉小江南」巴拉格宗。他的光輝事迹先後被新華網、人民網、央廣網、光明日報等中央主流媒體集中報道。先後榮獲：迪慶州敬業奉獻道德模範獎、雲南省雲嶺楷模稱號、雲南省道德模範稱號、入選中國好人榜、全國道德模範提名獎等多重榮譽。
巴拉格宗大交通條件
香格里拉直航城市
香格里拉交通信息
①古城乘車路線：從香格里拉乘車前往巴拉格宗景區，遊客可到獨克宗古城月光廣場巴拉格宗景區諮詢點或獨克宗古城北門巴拉格宗諮詢點詳細詢問，並可在此乘坐巴拉格宗專線車前往景區接待中心。
②自駕路線：從香格里拉沿國道214線往德欽方向，行至尼西鄉上橋頭三叉路口（越過崗曲河大橋），右轉進入景區公路，前行17公里至巴拉格宗景區遊客接待中心。
景區內部交通信息
巴拉格宗景區導覽圖
巴拉格宗景區坐標
巴拉格宗遊玩方式
巴拉格宗景區單產品：
①：成人票：170元/人（門票110元+60元觀光車費）
②：學生票：120元/人（需帶相關證件入園）
③：漂流票：120元/人（漂流2.5公里）
④：佛塔車費：75元/人
⑤：藏文化演藝中心：180元/人（含小吃、酒水）
⑥：專線車費：50元/人（獨克宗?巴拉格宗景區）
香格里拉出發一日游：
①：巴拉格宗景區門票+往返專線車（獨克宗?巴拉格宗）220元/人
②：巴拉格宗景區門票+漂流 290元/人
③：巴拉格宗景區門票+香巴拉佛塔車費 245元/人（5人起發車）
④：巴拉格宗+松贊林寺 425元/人（2人起訂）
⑤：巴拉格宗+石卡雪山 495元/人（2人起訂）
⑥：巴拉格宗+普達措 500元/人（2人起訂）
麗江出發兩日游 ：
巴拉格宗+普達措〔2日游〕880元/人（2人起訂）
巴拉格宗+虎跳峽〔2日游〕780元/人（2人起訂）
巴拉格宗景區徒步線路：
兩天一晚行程：
①：花海塘至香巴拉佛塔：
行程安排：A、第一天景區乘車至花海塘，由花海塘徒步至香巴拉佛塔，晚上住香巴拉佛塔木屋；第二天由景區安排車輛到香巴拉佛塔接至景區遊玩景點。
B、第一天景區乘車至佛塔，晚上住香巴拉佛塔木屋；第二天由香巴拉佛塔出發徒步至花海塘，由景區安排車輛到花海塘接至景區遊玩景點。
②：花海塘至歸宿旺
行程安排：A、第一天景區乘車至花海塘，由花海塘徒步至歸宿旺牧場，晚上住歸宿旺木屋；第二天由歸宿旺出發返回至達擁佛塔，由景區安排車輛到達擁佛塔接至景區遊玩景點。
B、第一天景區乘車至達擁佛塔，由達擁佛塔徒步至歸宿旺，晚上住歸宿旺木屋；第二天由歸宿旺出發返回至花海塘，由景區安排車輛到花海塘接至景區遊玩景區景點。
③：巴拉村至乃當牧場
行程安排：
A、第一天景區乘車至巴拉村，巴拉村開始徒步至乃當牧場，晚上住乃當牧場木屋；第二天有乃當牧場徒步至通天峽，由景區安排車輛接回。
C、第一天景區乘車至巴拉村，巴拉村開始徒步至乃當牧場，晚上住乃當牧場木屋；第二天從乃當出發至達擁卡方向，從達擁下來，由景區的車輛接回。
三天二晚行程：
①：花海塘至歸宿旺至乃當牧場
行程安排：第一天景區乘車至花海塘，由花海塘徒步至歸宿旺，晚上住歸宿旺木屋；第二天由歸宿旺出發至乃當牧場，晚上住乃當牧場木屋，第三天由乃當牧場出發返回達擁佛塔或那浪村，由景區安排車輛接至景區遊玩景區景點。
②、達擁佛塔至乃當牧場至歸宿旺
行程安排：第一天景區乘車至達擁佛塔，由達擁佛塔徒步至乃當牧場，住乃當牧場木屋；第二天由乃當牧場出發至歸宿旺，住歸宿旺牧場，第三天由歸宿旺牧場出發返回至花海塘或達擁佛塔，由景區安排車輛接至景區遊玩景區景點。
四天三晚行程：
①：香巴拉佛塔至歸宿旺至乃當牧場
行程安排：第一天景區乘車遊玩景點至香巴拉佛塔，住香巴拉佛塔木屋，第二天由香巴拉佛塔徒步至歸宿旺，住歸宿旺牧場木屋；第三天由歸宿旺牧場徒步至乃當牧場，住乃當牧場木屋；第四天乃當牧場出發返回達擁佛塔或那浪村，由景區安排車輛接至停車場。
②：達擁佛塔至乃當牧場至次仁措（長壽湖）
行程安排：第一天景區乘車至達擁佛塔，由達擁佛塔徒步至乃當牧場，住乃當牧場木屋；第二天由乃當牧場出發至啞尼埡口，住啞尼埡口露營；第三天啞尼埡口出發至次仁措露營，第四天次仁措出發到達下擁村，行程結束，包景區車輛至景區或乘搭當地車輛。
徒步線路里程錶以及收費標準：
1、花海塘至佛塔單程7公里；
2、花海塘至歸宿旺單程6.5公里；
3、歸宿旺至乃當牧場單程7.5公里；
4、歸宿旺至達擁佛塔單程5公里；
5、乃當牧場至那浪村單程6公里；
6、乃當牧場至達擁佛塔單程4.5公里；
7、香巴拉佛塔至歸宿旺單程9公里；
8、乃當牧場至次仁措8公里。
收費標準
1、嚮導費300元/人/天；
2、馬匹費500元/人/天；
3、背夫費400元/人/天；
4、環境衛生管理費50元/人/天（此費用可享受木屋內放置的炊具、餐具及倉庫內放置的被子，即使不使用也按每人每天50元標準收費）；
5、景區門票:170元/人；
6、佛塔車費:75元/人；
註：
1、背夫限制物品重量為30斤。
2、馬匹限制物品重量為110斤。
3、以上路線可由客人自由選擇，收費標準按出發當天開始收費，徒步結束當天即使是半天也按一天收費標準計算。
