老人近來感到視力模糊怎麼辦？這樣保健可很好地預防老花眼發生

老花眼，其實質是眼的老化，原因是眼的調節功能衰退。我們的眼睛的調節主要與晶狀體有關，晶狀體內的晶狀體核是隨著年齡的增長而逐漸增大的，40歲以上的人晶狀體慢慢變硬，睫狀體的作用是隨之減弱，眼睛的調節作用也就逐漸減退了。

在本病的預防上，因心主穴，肝藏穴而開竅於目，當心血充足，肝血暢旺，肝氣條達，腎之精氣借脾肺之氣轉輸通化，而循經肺源源輸送於眼。所以延緩眼的衰老，應從延緩人體衰老入手，這正是中醫所謂局部與整體的關係。故平時要多鍛煉身體，保持肝腎功能的康健。

平時要養成正確的用眼習慣。長時間用眼時中間最好休息10-15分鐘，遠眺近望，能看到綠色草木更好，然後逐漸把目光收回，望近處。如此每天2次，每次10-15分鐘，能防止眼睛的疲勞。

因為老年人新陳代謝減弱，眼組織老化，常會有輕度眼乾不適感。這時候可選用明目地黃丸或者杞菊地黃丸服用，或者用氯黴素眼藥水滴眼。配備避光眼鏡，遇到外界光線過強，如烈日炎炎應該戴上太陽鏡，以消除不適感。老人觀看電視，為了避免反差光線的刺激，應選擇離屏幕2.5-3米的距離為宜。

如果確定已經老視，看不清進物，有的甚至看不了幾行書就頭脹眼花，則應該選配老花鏡，以矯正視力。有些人患上老花眼，卻不願意佩戴老花鏡，唯恐一旦戴上就拿不下來了。這些認識都是不正確的。老花眼的發展速度既不會因不戴眼鏡而減慢，也不會因戴了眼鏡兒加快。如果眼睛老化了，仍不戴眼鏡，不僅視力容易疲勞，而且會極大地影響到日常的生活。

對於佩戴老花鏡的人群來說，配鏡的度數應為：原有的屈光不正度數加老視度數。如果原有近視、屈光不正為（-5）屈光度，老視度數為（ 2）屈光度，則老視鏡度數應為（-3）屈光度。如原有遠視、屈光不正為（3）屈光度，老視度數為（ 2）屈光度，則老視鏡度數應為5屈光度，若是原有規則散光，配鏡時也應該加入。

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