上完「大號」，你真的以為自己會擦屁屁么？其實科學的方法是這樣

排便是我們每天都要做的事情，但是對於這件事你真的了解嗎？你又是否仔細觀察過呢？其實，大便的狀況可以反映你的身體健康狀況，比如，結腸癌的前期徵兆會從大便中有所表現。另外還有一些關於便便的錯誤行為，你可能每天都在做卻不自知。以下幾點關於大便的錯誤行為，你有沒有中招呢？

1. 你不關心大便的異常狀況

很少人會去關注自己每天大便的形狀、顏色等問題，這往往會忽略掉身體的一些重要信息。大便會帶給我們很多關於身體健康的信號，比如：長時間便中帶血可能是腸癌的癥狀；大便乾燥、發硬可能有便秘的傾向；便中帶鮮紅的血可能與痔瘡有關。

2. 你對屁屁的清潔不徹底

在排便之後，用衛生紙來清潔屁屁是大部分人的做法。但遺憾的是，這種做法並不能做到徹底清潔，衛生紙只能擦掉一部分大便殘留物，並不徹底。那麼，該如何做到徹底的清潔呢？

科學的來說，我們可以用濕紙巾來代替衛生紙，或者在排便之後先用水清洗一下屁屁，然後再用紙巾擦乾淨，這樣做清潔是最為徹底的。

3. 你忽視了排便習慣的改變

我們每天吃的食物，經過消化之後，都需要將廢物排出。所以，正常情況下，我們應該每天都會排便。如果你發現自己的大便變得不規律，有時候幾天不上廁所，有時候一天上幾次廁所，這時候就需要注意是否是身體出現問題了。

4. 你經常憋大便

有一些人不喜歡在工作或者學習的地方便便，認為只要自己離開時間久一點，所有人都會知道自己去做什麼了，這是一件尷尬的事情，所以一些人選擇忍著。這樣的做法很糟糕，可能會導致慢性便秘，引起痔瘡、潰瘍性結腸炎，甚至是腸癌。

總之，雖然說起大便，有點令人感到低俗，但實際上，它是我們健康生活的一部分，也是人體消化和代謝的體現，所以大家應該科學的去看待它。您說呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！