23歲女子訂婚後開始減肥，10個月瘦掉70多斤，婚紗大成被套

關於體重想胖的胖不起來，想瘦的根本瘦不下去，偶爾還彈上來兩斤，後面的這種煩惱更適用於大多數人群，畢竟要想做到減肥，控制飲食還得堅持鍛煉，其中最重要的就是堅持下去的恆心，國外有一位女子，23歲的她從訂婚後就開始減肥，成功在10個月的時間裡瘦掉70多斤，預定的婚紗穿起來像被套一樣，這大概就是愛情的力量吧。

這名勵志的女子叫做Nicole，出生於英國威爾士的她小時候非常愛吃，以至於後來她的體重就呈直線上升，成年後一直在200斤上下浮動，本來長相不錯的她是人們口中快樂的胖姑娘，沒有煩惱，不過後來她遇上了自己的另一半Gene就下定決心要改變。

Nicole和自己的未婚夫Gene是在工作中認識的，當時她已經開始了小有成效的減肥，後來兩人確定了關係並且決定結婚，於是23歲的Nicole在訂婚之後對減肥的渴望更加強烈，希望自己能夠在人生中這個重要的時刻美美的穿上婚紗。

動力倍增之後，Nicole就重啟了自己的減肥之路，開始控制自己的飲食，尤其是自己平時最愛吃的高熱量快餐，此外堅持運動，用高能量的消耗和低能量的攝入來創造身體的能量缺口，訂下了詳細的計劃。

經過10個月的時間，Nicole成功減掉了76斤，整個人都變了一個樣子，一直陪伴她鼓勵她的未婚夫Gene也為自己的另一半感到開心，但兩人都沒有意識到會面臨一個尷尬的場面，那就是定做婚紗時的尺碼與現在Nicole的身材嚴重不符，穿上就像被套一樣，好在減肥成功的Nicole不需要專屬的大碼婚紗，減肥成功的Nicole成功的完成了自己的心愿。

對減肥來說，少吃多動才是最科學的方法，兩個步驟缺一不可，很多人認為晚上不吃飯就可以減肥，這取決於其餘兩頓攝入的能量，而對於真的餓下來的體重，人的身體會自動進入低消耗的模式，這樣再回到正常吃飯的時候，很快就會反彈，所以減肥並不難，管住嘴邁開腿，堅持兩個月絕對可以收穫滿滿，畢竟減肥就是最天然的整容手術。

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