72歲老太闖進健身房，年輕人也得往邊上稍

在做完一輪龍旗之後

老太告訴我她今年72了

我笑著說不可能

她卻感嘆歲月不饒人

「擱以前還能再做兩輪呢」

說完老太又拿了一片鐵

表演了一手奧蒂斯仰卧起坐

這種上個世紀傳下來的老派訓練

會玩的十有八九是健身老炮兒

玩的轉老派動作

但也精通現代小年輕的訓練花樣

你永遠不知道她還有多少種練核心的操作

「您核心真強」，我佩服道

「你管那叫練核心？」

老太虎軀一倒手往懷裡一插

表示這才叫上等的核心訓練

腹肌輪也是老太每次訓練的保留項目

站姿不在話下，做組沒有問題

練嗨了

給老太一根杠鈴，她能繞地球三圈

接下來輪到上肢訓練了

論俯卧撐，老太同樣是高手

鑽石俯卧撐

寬距俯卧撐

在杠鈴上做擊掌俯卧撐

在啞鈴間挑戰不穩定俯卧撐

小身材有大能量

俯卧撐結束，她又拉了若干個引體向上

還是慢速的

爬繩子也不在話下

就連那百來斤的輪胎

都被她馴服的連滾帶爬

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