長期睡前躺著「玩手機」，或許有3個危害找上門，望你一個都不佔

隨著科技的發展，我們的文化生活得到了很大滿足，由於現在智能手機的普遍，幾乎每個人的手上都拿一部智能手機，手機上的軟體和遊戲能讓我們在工作和學習之餘帶來精神上的放鬆，手機也充當我們生活中一個重要的東西，玩手機能給我們的帶來一些歡樂，同時對我們的傷害還很大，特別是在晚上躺著手機，傷害會更大，大家起來來看看。

1.脊椎變形

晚上躺著玩手機，同時還保持這一個姿勢，一動不動的看，這樣在無形中就給脊椎造成了很大的壓力，長時間這樣堅持下去，很容易讓脊椎變形，同時還會讓血管受到壓迫，造成血液循環不同，比較嚴重的情況，就需要及時去醫院做檢查。

2.影響視力

手機的屏幕光都比較刺眼，在晚上關了燈，還在玩手機，這樣對眼睛的傷害會更大，還有些人玩手機，喜歡側向一邊玩，這樣玩手機的姿勢，會對眼睛神經造成一定的壓力，同時兩眼的度數還會有一定偏差，長時間這樣，會讓眼睛不適應，最終造成的結果就是近視。

3.粉刺痘痘

在忙碌一天之後，在晚上的時候是需要進行一定的休息，不僅身體的各個器官需要休息，皮膚也同樣要休息，長期晚上躺著玩手機，過於沉迷手機內容，導致我們的身體出現內分泌絮亂，進而引發臉上出現粉刺痘痘，這樣對皮膚的損害很大。

不可否認的是，玩手機是一個常見，也很正常的一件事情，但是我們要學會適量的玩手機，千萬不要圖享樂，進而損害我們的身體健康。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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