懷疑自己得抑鬱症該如何自查？出現這3個異常信號，真要當心了！

大家好，我是六六學姐，今天我們科普的話題是：懷疑自己得抑鬱症該如何自查？出現這3個異常信號，真要當心了！

如今患上抑鬱症的人逐漸增多，這是一種心理疾病，平常一般很難看得出來的。那麼懷疑自己得了抑鬱症，該如何自查呢？據說若是出現以下這三個異常信號，那麼真要當心了，下面我們來了解一下。

第一：有自殘傾向

患了抑鬱症的人內心十分脆弱，而且也容易出現幻覺，總感覺自己活在世界上是多餘的。當心理暗示越來越強烈時，那麼很容易發生一些過激的行為，這一點真的要當心了。

第二：總是否定自己

那些患有抑鬱症的人時常會否定自己的價值，感覺做什麼事情都是錯的。當他們的心裡有了這種暗示之後，會變得越來越不自信，活在極度自卑的心裡暗示下，心裡的防線就很容易崩塌。

第三：情緒變得很低落

當一個人長期處於壓抑的環境中，心情會變得悶悶不樂，不管做什麼事情都感覺提不起興趣，情緒也會變得很低落。當這種狀態持續下去，不及時的治療，很容易變得越來越壓抑。

總之，患有抑鬱症的人，多少都會通過日常的一些行為表現出來，希望大家多多關愛身邊的抑鬱症患者，也許你的一個微笑就可以照亮他們的人生。

話說，大家對於抑鬱症是如何看待的？你們身邊有這樣的人嗎？歡迎在下方留言評論。

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