你並不黑，其實是肌膚暗沉的鍋！

很多寶寶把暗沉當作是自己天生皮膚黑，這其實大錯特錯！

暗沉絕對不是黑！

準確來說，暗沉是皮膚沒有光澤感，皮膚的光澤度遠比膚色重要，不健康的暗沉才是我們要改善的，而暗沉又可以分為全臉暗沉和局部暗沉，全臉暗沉就是整張臉發灰發黃，像沒洗乾淨一樣。

局部暗沉則是膚色不均。一般出現在鼻翼、唇周、眼周等皮膚較薄的地方，這些地方皮膚薄抵抗力弱容易受損，再加上處在邊邊角角護膚時經常被忽略，所以一個不小心就會格外地黑。

皮膚暗沉的原因

1.皮膚失水

剛洗完臉的皮膚含水量最高皮膚微微水腫，呈現透明感，照鏡子有一種「出水芙蓉」的感覺，所以剛洗完澡老覺得自己格外美。

但皮膚的水分在一整天里會逐漸散失，透明感降低後就會覺得自己越來越灰黃，所以傳言洗完臉要3秒內用護膚品並不是毫無道理。日常的補水保濕還是要好好做的，所以最好在包里放一個保濕噴霧，覺得臉部緊繃乾燥時候噴一噴，暗沉就會來的晚一點、再晚一點。

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2、皮脂氧化

夏天皮膚容易出油，化完妝一出門就開始出油暈妝，整個人看上去都髒兮兮的。這是因為皮膚的皮脂腺分泌的皮脂是淡黃色，被氧化之後顏色會變得更深，過量分泌的油分在臉部混合粉底液，氧化變深，再加上電腦輻射等的加速氧化，暗沉自然而然就出現了。

日常補充維C和維E可以從內而外抗氧化，檸檬水什麼的隨時隨地喝起來。

3.環境污染

臉上的油脂粘附了粉塵之後，自然會顯得臟一些，這種暗沉屬於外界污染造成的，不用在意，洗個臉就好啦～

長期暗沉

短暫的暗沉不可怕，長期的暗沉才是讓人頭疼的。皮膚暗沉依照成因分為四大類：「陽光曝晒型」、「角質肥厚型」、「肌膚缺水型」、「肌膚缺氧型「。大家跟著我對號入座，暗沉問題就迎刃而解啦。

1.陽光暴晒型

幾乎所有的皮膚問題都和紫外線有關，皮膚暗沉的首要原因，就是長期暴露於紫外線下。皮膚老化，黑色素過度生成，產生這類暗沉的寶寶，要麼是工作本身長期在戶外暴晒不可避免，要麼就是日常防晒沒做好自己作死，你不暗沉誰暗沉？

而且這種暗沉更容易發生在局部，唇周額頭臉頰都是重災區，而且皮膚會對紫外線進行自我防禦，這種自我防禦會導致表皮增厚，說簡單點就是越曬臉皮越厚，臉皮越厚，自然就越暗沉粗糙。然後你如果仍然不加強保養，色斑、皺紋、皮膚鬆弛等問題也將接踵而至。

不過防晒也只能減緩，而不是杜絕紫外線造成的色素沉積，隨著年齡的增長，我們的膚色會不可避免地逐漸暗沉，所以除了不分陰晴，天天做好防晒，適當用一些美白產品也很重要。

2.角質肥厚型

這類皮膚通常新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質，自然看起來暗沉。

卸妝不徹底，清潔不到位也會讓角質氧化堆積。尤其是唇周、鼻翼、眼周等部位，一定要用專用的眼唇卸妝液卸乾淨並且徹底清潔，除此之外，定期去角質也非常有必要。

不過對於鼻翼、唇周可千萬不要過度去角質，本來就比較薄的皮膚去角質過頭只會適得其反，皮膚會產生反抗長出更厚的角質，就會更暗沉。

3.肌膚缺水型

長期缺水會造成皮膚暗沉沒光澤，也會導致細紋和干紋產生。

我們皮膚的角質層儲水充分時，能夠反射光線，給人清透明亮的感覺，反之，一旦角質層變得乾燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。

所以缺水導致的暗沉當然要靠補水保濕來解決，當然日常多喝水，使用補水以及較為滋潤的護膚品，或是堅持敷水膜，也都能很好地給皮膚補水。

4.肌膚缺氧型

營養不均衡生活不健康你還指望有好氣色？壓力大、抽煙、生活作息不規律，長期不運動、嗜辣或鹽分攝取過多，都會導致血液中含氧量不足，膚色看起來就會偏黃。

尤其是唇周、額頭部位的膚色，直接反映的就是身體內部的狀況，比如熬夜過後印堂發黑，內分泌失調、肝脾功能不好唇周下巴發黑長痘等，都需要內調來改善。

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