粗腿不用愁了！學學張嘉倪泡腳「瘦腿」法，一周腿就能細兩圈！

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哈嘍親愛的小夥伴們大家好，我是你們的小魔仙，又到了和大家一起分享的時間了~

小魔仙今天早晨出門的時候感覺天氣真的比前一陣暖和多了，看樣子是快要到春天的時候了，在春天還沒正式到來之前，小仙女們也該是時候管理一下自己的身材啦，不然怎麼美美的穿春裝呢？今天小魔仙和大家分享的是粗腿不用愁了，學學張嘉倪「泡腳」瘦腿法，一周腿就能細兩圈！

過年過節的時候好吃的太多，難免會長几斤肉，不過作為一名精緻的小仙女，吃是建立過後能瘦下來的基礎上的不是嗎？張嘉倪這個泡腳方法可厲害了，據說剛生完孩子的第二個月，用這個方法瘦了8斤，果然是女神，就連減肥都有神仙眷顧~

大多女生小腿粗壯的原因都是水中或者是脂肪堆積，如果是這兩種原因造成的腿粗，張嘉倪這個方法簡直太適合不過了，效果也是最明顯的，下面我們來看看這個神奇的泡腳法需要準備哪些吧。

原來張嘉倪能這麼快速的瘦腿，是因為在泡腳水裡加了這幾味中藥材，果然是娘娘沒錯，普通人泡腳都用自來水，順嬪娘娘泡腳用的可是神奇藥水哈哈哈哈~這幾味藥材可不是空穴來風隨便加的，首先生薑驅寒，有助於緩解頭痛感冒，手腳冰涼。

艾草對於宮寒痛經的妹子好處太多了，經期前一周開始泡，月經期間可以有效緩解姨媽痛哦~

當歸也是良好的補血藥材，也可以治療中老年腰腿痛，重要的是它可以通經絡。

枸杞可以促進血液循環，並能起到安神的作用，有助於失眠多夢，月經不調。

泡腳時應該注意這幾點：第一時間不要太長，最好控制在15到20分鐘，泡腳後一定用身體乳滋潤一下皮膚。第二飯後半小時不要泡腳。第三水的熱度應該以腳能完全浸入不會燙得疼痛為準。

去中藥房讓醫師幫你抓好之後，在家用紗布好起來煮一下，然後把煮葯的水兌入事先準備好的溫水中，水要沒過腳踝才好。

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