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男人過五十,這3種疾病沒「找上門」,恭喜你,有望活到百歲!

古人云「四十不惑,五十知天命。」意指四十歲聽各種議論,不受迷惑;五十歲知道很多事情強求不來,順其自然就好。

中醫講「女七男八」,而男子「六八,陽氣衰竭於上,面焦,髮鬢頒白」,也就是說,男人48歲時,才真正顯出老相,如面容憔悴、頭髮變白等。

男人過了五十,身體各器官功能開始明顯下降,免疫力大不如前,加上不良習慣的影響,身體會被多種疾病糾纏。


男人過五十,這3種疾病沒「找上門」,恭喜你,有望活到百歲!

第一種:前列腺疾病

前列腺,是男人獨有的特徵。調查發現,超過90%的男性一生都會在人生的某個階段患前列腺問題。

隨年齡增長,很多男性對妻子變得冷漠,一方面與自己「能力」不足有關,另一方面受疾病影響,性功能減退,尤其是前列腺疾病。

排尿時,3個信號,警惕前列腺疾病!

1,排尿困難

主要是進行性排尿困難,如尿等待時間長、排尿費勁、排尿間斷、尿線變細、尿線射程變短等,有時會尿到鞋子和褲子上。

2,尿頻

最開始是夜間排尿頻繁,隨後白天也出現尿頻現象,慢慢地尿頻現象更明顯。

3,尿血

出現尿血可能是尿路感染、腎功能受損等,也可能是前列腺發生了病變。


保護好前列腺,做好「一補、一忌」:

補充番瓜子油,守護前列腺

在歐美很多國家,番瓜子油作為男士必備的功能性營養食品加以開發,主要是含有一種可稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分,能消除前列腺的初期腫脹,對泌尿系統及前列腺增生有一定的幫助。

還含有植物甾醇、脂肪酸、氨基酸等成分,其中,植物甾醇物質可以抑制5α還原酶的活性,減少雙氫睾酮的產生,幫助男性防止前列腺疾病,對改善尿頻、尿急、排尿困難、尿不盡和尿等待 等有很好的效果。

提示:因番瓜子油中含有類荷爾蒙物質,且有助興作用,因此未成年男士慎用。

忌煙酒,減少炎症發生

吸煙,會直接損傷肺部,對男人來說,也會損傷前列腺。

很多男人認為,吸煙能緩解壓力、釋放不良情緒,但吸煙時產生尼古丁、焦油、一氧化碳等有毒物質,可直接損傷前列腺組織。

數據顯示,長期吸煙的男人,在40歲後出現前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍。

喝酒過量,會加重肝臟損傷,也會誘發前列腺炎。

酒是一種有血管擴張作用的飲品,酒精擴張血管會引起臟器充血,對患前列腺疾病的人來說,喝酒會加重病情,盡量不要喝。


第二種:肝病

肝臟是人體重要的解毒器官,也是唯一能挑戰老化進程的器官,大約從70歲開始老化。但生活中,不良習慣如喝酒、熬夜、大魚大肉等會加快肝臟「藏毒」,影響肝功能,增加肝病的發生。

肝臟,是唯一沒有末梢神經的器官,而50歲以上的男性是患肝病的高發人群。


3個信號一出現,小心肝受損了!

1,面部異常

肝受損,其功能會下降,內分泌失調,臉上會長出粉絲、痤瘡,面色會變地黯淡無光,甚至會長黃褐斑。

主要是肝受損後,體內毒素會堆積,表現在臉上。

2,眼睛異常

中醫「肝開竅於目」,肝受損,眼睛會經常感覺瘙癢、怕光,或乾澀、疲勞,或發紅、發乾。

主要是肝功能下降後,眼部不能得到更多營養的滋潤,還與不良習慣有關。

3,手異常

手的中指上下粗細不同,當手指併攏後,中指上粗下細,指根處有縫隙,要小心肝病。

肝掌也是肝臟代謝異常的表現,當手掌的大小魚際的皮膚有紅色斑點、斑塊時,手指按壓後變為蒼白色,抬手後恢復正常,與正常人不同的情況,要警惕。


保護好肝臟,做好2件事:

1,以茶代酒,更養肝

酒,喝多了,會傷肝,增加酒精性肝炎、酒精性脂肪肝的發生,日常以茶代酒,更養肝。

蒲公英碩參茶:蒲公英、碩參按1:1比例搭配,製成茶,增強肝細胞功能。

蒲公英歸肝經,善於清肝火、排肝毒,可預防肝損傷,尤其是酒精性肝損傷。同時,可解除內毒素的毒性作用,增強肝細胞再生功能,保護肝臟。

碩參,是一種從歐洲引進的特殊食材,也有很好保肝護肝作用,研究發現,其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在,從而加速細胞修復速度,達到護肝作用。

2,作息規律,少熬夜

生活中,養成作息規律的習慣,少熬夜,可促使肝臟解毒,利於體內毒素排出。

中醫認為「人卧則血歸於肝」,肝臟解毒、排毒,要在人睡熟或休息後,這樣全身血液才會回歸於肝臟,進行「凈化」。最好在晚上10點半之前入睡,這樣肝臟解毒才會更好。


第三種:腦卒中

腦卒中,又稱為腦中風,主要包括腦梗死和腦出血,高發於50歲以上中老年人。主要與不良習慣有關,如吸煙、熬夜等,而這2件事很多男士經常做。

血管堵塞不是一朝一夕的事,不良習慣的積累,會使血管堵塞程度不同,直到出現癥狀,說明血管堵塞至少為70%。


5個信號一出現,小心腦卒中!

1,突然頭痛劇烈,與平時頭痛性質不同;

2,突然眩暈,幾秒後恢復正常,小心「小中風」;

3,說話不利索、吐字不清楚,甚至喝水會嗆到,舌根發硬;

4,手腳一側不靈活,有麻木感,手拿東西會掉,走路無力;

5,連連打哈欠、嗜睡,怎麼睡都感覺睡不醒。


保護好腦血管,做好「2控」:

1,控制食用油攝入

食用油是人體所需脂肪酸的主要來源,雖然每天攝入量相對較少,但對血管健康的影響卻很大。

建議,每人每天食用油攝入在25-30克為宜。最好是幾種油搭配在一起食用,這樣補充脂肪酸能更均衡。

將富含亞麻酸的香蘇油、富含亞油酸的大豆油、富含油酸的橄欖油按1:2:2比例搭配,每人每天25-30克即可。

香蘇油是一種天然植物油,富含α-亞麻酸,含量可達67%左右。α-亞麻酸進入體內會被分解為EPA,EPA被稱為「血管清道夫」,可降低「壞膽固醇」,而提升「好膽固醇」的量,調節脂質代謝,減少動脈硬化的發生,從而保護血管。

2,控制鹽分攝入

鹽,是一種鹹味,是炒菜時不能缺少的調味料,但攝入過多會誘發血壓升高。

對高血壓者,每人每天鹽分的攝入要少於4克,減少心腦血管併發症的發生。

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