聽音樂聲音過大！或致全球近半數年輕人耳聾

據近日世界衛生組織發布的數據，全球近50%的12~35歲年輕人，即11億人由於通過個人音頻設備聽音樂的音量過大（超過安全水平）而面臨聽力損傷風險。約40%的人在夜總會、舞廳和酒吧中接觸到潛在的有破壞性的聲音損壞聽力。

世界衛生組織指出，長時間暴露在響亮的聲音中都會導致耳朵的感覺細胞疲勞，結果是暫時性的聽力損失或耳鳴。聽覺隨著感覺細胞的恢復而改善，但當暴露的聲音特別大、經常聽或持續時間過長時，會造成感覺細胞和其他結構的永久性損傷，導致不可逆轉的聽力損失。

首先受到影響的是聽力的高頻範圍，即聽到高音的能力，這可能不會立即被覺察到，但持續接觸則會導致漸進性聽力損失。

為了保護年輕人的聽力，世衛組織聯合國際電信聯盟(ITU)發布了個人音頻設備使用建議準則(簡稱WHO-ITU準則)，建議在個人音頻設備上安裝安全監聽裝置。

準則建議的娛樂聲音的安全水平低於80分貝，一周內最多聽40小時。這是人的耳朵可接受的聲能水平，即「聲音允許量」。

因此，務必要在聽音樂時盡量降低音量，限制在嘈雜環境中活動的時間，以及監控個人音響系統和嘈雜空間的聲音的安全水平。

同樣重要的是，暴露在高音環境中的人要定期進行聽力檢查，以便在儘早識別聽力損失。

來源：World Health Organization

「阜外說心臟」—患者教育大講堂由全球最大的心血管疾病診治中心——中國醫學科學院阜外醫院推出，採用網路直播的方式，向廣大心血管疾病患者提供科學、規範、靠譜的心血管疾病自我管理知識。

直播時間請關注本微信號「阜外說心臟」。

網路直播視頻也會以微視頻的形式在本公眾號發送，以滿足不能觀看網路直播患者的需要。

每天一個微視頻，望能助您心血管健康。

轉載請標明「阜外說心臟」微信公眾號

長按二維碼識別關注我們

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！