每個人都要度過的「四個壽命劫」，能躲過的人，基本都能活過80歲

每個人都要度過的「四個壽命劫」,能躲過的人，基本都能活過80歲

無論是在千年之前的封建社會，還是在科技發達的今天，人們對於健康長壽的追求從沒有停止過，確實現在我們的醫療技術已經達到了一定的水平，能夠有效地抗擊多種身體疾病，但是並不能夠延長人們的壽命。每個人都逃脫不了生老病死的自然規律，我們的身體會隨著年齡的增長慢慢衰老，身體各器官的功能也會逐漸退化，身體的免疫力也會慢慢下降。

人們也在一直尋找著延長壽命或者延緩身體衰老的辦法，所以現在市場上各種各樣的保養品層出不窮，但是它們對保養身體的效果卻沒有任何依據，因為一個人的壽命長短與身體素質、生活習慣以及生活環境都有著一定的關聯。其實想要長壽也並沒有那麼困難，只需要保證身體一些特殊部位的正常即可。

腸胃是食物進入身體的第一站，我們每天需要攝入大量的食物，這樣才能夠給身體各部位提供足夠的營養以及能量，而我們補充的食物需要通過腸胃進行消化，這樣才能夠傳遞個身體各器官，然後才能夠被利用，腸胃功能正常才能夠保證身體免疫力正常，才會有效的避免大部分身體疾病的出現，所以在30歲到40歲之間，請務必保證腸胃健康。

當身體到了40歲，骨骼就會開始出現退化，而骨骼決定著一個人的行動能力，也決定著一個人的身體素質強弱，很多人過了40歲以後，開始出現關節炎以及骨質疏鬆，然後直接影響身體的活動力，所以過了40歲，必須保證骨骼的正常，除了對身體適當補鈣意外，同時還要注意生活習慣，減少碳酸飲料的攝入。

雖然現在我們的醫療水平已經足夠應對多種身體疾病了，但是腫瘤依舊是一種非常棘手的癥狀，因為現在依然沒有找到有效的應對辦法，而且它主要傷害的就是我們身體的免疫系統，所以必須保證生活規律以及身體素質的強壯。

高血壓以及高血脂等血管疾病幾乎上是很多老年人經常會遇到的身體癥狀，因為到了這個年紀，身體的抵抗能力以及恢復能力都會大大下降，雖然不會給身體帶來太大的傷害，但是一旦不注意，就會對生命健康產生威脅。

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