洗澡的正確姿勢還有需要注意的點，不對的話身體要出問題的！

洗澡，是我們生活中每個人都會做的事情。天氣炎熱了出個汗要洗洗，天氣冷了，為了清潔身體，也要洗洗。但是，這洗澡可不是想洗就洗的，如果在錯誤的時間段洗澡是會對身體有危害的，久而久之身體就會出毛病。那麼，究竟什麼時候不應該洗澡呢？

對於成年人而言，洗澡間隔時間不能過長，當然也不能過短；一般建議3~5天洗一次更為靠譜。洗澡時常也要注意，盆浴建議20分鐘左右比較靠譜，如果是淋浴，建議5~10分鐘的清洗時間。

洗澡的水溫也要靠譜，過燙會損傷皮膚和身體，過涼還容易給身體帶來威脅；洗澡水的溫度建議保持在37~40攝氏度之間。之前已經有研究表示：一般40攝氏度的水不會使交感神經亢奮，可以比較不錯的溫和擴張血管，從而可以很好的促進血液循環。很多家長給孩子洗澡總是「很勤」，愛乾淨是件好事，但不建議如此作為。

小孩子的皮膚厚度一般僅有成年人的三分之一，洗澡過於頻繁很容易讓寶寶的皮膚過於乾燥缺水。

按摩能夠消除疲勞，現在很多人工作都比較勞累，下班之後很多人會選擇去按摩放鬆酸疼的身體，不過大家要注意按摩之後千萬不能隨便洗澡，因為在按摩的時候血液循環速度加快，如果再用熱水洗澡，雙重刺激之下，大腦和腸胃就會缺氧，人們很容易有虛脫或暈厥的現象，另外按摩之後人體穴位被打開，氣血聚在體表上，這個時候洗澡也很容易讓濕邪入侵。

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