一旦確診糖尿病，常吃3種食物，血糖下降，效果勝似「胰島素」！

一旦確診糖尿病，常吃3種食物，血糖下降，效果勝似「胰島素」！相關調查研究發現經常吃肉桂是可以降血糖的，不過很多人不知道肉桂怎麼吃降血糖？

羊肉肉桂湯，將6克左右的肉桂和瘦肉一起放入鍋裡面燉煮，等到熟了之後，不管是吃肉還是喝湯都是可以達到溫中健胃、暖腰膝、降低血糖的功效，而且這種做法簡直是沒有難度，兩種食材放在一起煮就可以吃了。

銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

,山藥既可以補氣，又有降血糖的功效,糖尿病人最適合吃山藥了.另外的話，食物只是一個方面，主要還是要注意監測血糖的情況，並且的話，要注意使用降糖藥物的治療的，這個才是主要的了，要注意無糖飲食，少吃多餐，多喝水，多進行運動，那麼才能幫助你控制血糖的一個情況的了。

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