學生黨想「瘦腿」？上課只要堅持這3個動作，「竹竿腿」不是夢！

很多的學生黨跟上班族，都不可以避免的，就是「小粗腿」的問題。尤其是學生黨，因為能力有限，只能做一些簡單的小動作，幫助自己減肥。其實你在上課的時候，就可以偷偷的進行這些「小動作」。

首先不要翹「二郎腿」，這點是第一個要避免的。相反的，應該很多人都看過小學生的坐姿吧，一定是要超級標準的那種。把自己的雙腿併攏，這樣就會有種緊繃的感覺，脂肪的消耗量都會上升的。

要是這個動作熟練了以後，就可以在自己膝蓋的中間，放上一張紙，加大技術難度。這樣效果就會更加的明顯一些，堅持一個星期試試，你就會發現不小的變化。要是一個學期的話，感覺小腿明顯細一圈了。

或者是在課間的時候，做一個腿部動作。把自己雙腿併攏，然後抬起來，堅持幾秒鐘，再放下去。幾個成為一組，利用課間的時間充分做好瘦腿運動。不過一定要堅持才可以，幾天肯定是沒有特別大的效果。

每個女生都希望自己有一雙女星那樣的「竹竿腿」，不過這可不是想出來的哦，一定要付諸到行動上才可以。所有的收穫，都是需要你去付出的。學生黨也可以利用空餘的時間，去操場上跑步，這樣不光是可以瘦腿，全身的效果都可以達到的哦。

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