無論男女，2月要常吃這菜，刮出油脂排凈黑臭宿便，沒肚腩沒口臭

無論男女，2月要常吃這菜，刮出油脂排凈黑臭宿便，沒肚腩沒口臭。時間真的是過得非常快，在沒怎麼察覺的時候，已經到了二月份了，年也已經過完了，大家肯定吃了不少的美味佳肴吧，多種多樣的美食下肚，體內肯定累積了不少的油脂和垃圾。不少朋友會發現自己發胖了，或者是口氣味道怪怪的，這跟飲食肯定是脫不了干係的。

所以在二月份的時候，無論是男還是女，大家都一定要注意合理健康的飲食，多吃一些能夠幫助身體排油刮脂的食物，讓身體有一個更好的狀態，才能更好的迎接春天的到來。小編今天所要分享給大家的，就是非常適合二月份吃的，它是一種綠色蔬菜，吃起來脆嫩爽口，非常的解膩。

這種菜叫做黃瓜花，它的外形看上去很像是縮小版的黃瓜，所以也被叫做頂花小黃瓜，無論是味道還是口感都非常的好。它是一種低脂肪低熱量的食物，多吃不僅不怕發胖，而且還能減脂刮油。黃瓜花中所含的豐富膳食纖維，是一種能夠促進腸道蠕動的成分，從而能促進排凈體內黑臭宿便，讓肚腩更小，口氣也更加的清新，沒有口臭。

那麼接下來小編分享給大家，一道清炒黃瓜花的做法，所需要用到的配料有：黃瓜花、大蒜、雞粉、食用鹽，步驟寫在下面，非常的簡單易學哦！

1.首先將黃瓜花放入水中仔細清洗乾淨，可以選擇用淘米水泡一會兒，之後再清洗的話，會更容易洗乾淨。

2.鍋中放入食用油燒熱，油熱之後放入大蒜，爆出蒜香味之後再下入黃瓜花翻炒。

3.在翻炒的過程中，分別適量加入準備好的調味料，炒勻即可出鍋，注意食用鹽最好晚一點放哦。

這道菜不管是日常吃還是招待客人吃，都是非常合適的，清爽不膩，下酒又下飯，菜色也很好看，非常的有特色。看完之後大家別忘了收藏和分享，願能夠帶給您們幫助。

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