女人來「例假」，若常做3件事，當心「姨媽」半個月都走不幹凈！

女人來「例假」，若常做3件事，當心「姨媽」半個月都走不幹凈！

在生活中，女人和男人的區別除了女人的身體背負起要生孩子這一重大責任外，還有一個區別就是女性有所謂的生理周期，也就是月經期，月經的含義是子宮內膜的脫落，把身體中的廢血排出體外的一個過程，但往往很多女性都會有月經不正常的狀態。而對於女性這半輩子的「好朋友」來說，在生活中，一旦做錯了一件「小事」，可能就會惹得「姨媽」下次「爽約」，甚至還可能會痛到下次「打滾」，不僅如此，還可能會導致身上半個月都不「乾淨」，那麼在經期，應該注意哪些事呢？這3件事，勸你少做！快來跟隨小編看看吧！

1.經期不要著涼

眾所周知，幾乎每個女性都知道經期不能著涼，而這個時期身體也變得格外的怕冷，所以這個時候，女生應該做好保暖工作，但是如果這個時候不小心著涼了，那麼就易出現下腹疼痛的問題或者是加重這種情況的發生。而這種情況其實也很常見，就是我們所說的「痛經」，不僅如此，如果經期著涼，還可能會導致大姨媽「延誤」時期，為此在經期一定要做好相應的保暖措施。

2.經期不要發火

發脾氣的危害可以說是老生常談了，很多女人也都知道經期發脾氣對身體有很大的壞處，但是正因為經期的內分泌失調，雌激素失衡，才導致這個時間段的女性脾氣容易煩躁暴怒，所以，當身體處在這個尷尬的時期的時候，女性一定要控制好自己的「小宇宙」，而男生這個時候，也應該溫柔的對待自己的女盆友，盡量不要惹她生氣，不然對她的身體有很大的危害哦！

3.經期不要熬夜

說起熬夜的危害，十個人裡面九個人都知道，但是還是應了那句話「喝最烈的酒，熬最深的夜」，真的是不惜一切代價來毀掉自己的健康啊！而對於經期的女性來說，奉勸大家不要再熬夜了，因為經常熬夜會打破生物鐘，使身體的排卵周期受到影響，導致身體的雌性激素、孕激素分泌不平衡，打破月經正常周期，不僅如此，還會對子宮內膜脫落產生影響，長期以往，不僅會導致痛經加劇，還有可能會讓姨媽「久久不走」，不利於身體的排毒哦！好了，今天小編的文章就到此結束了，感謝您在百忙之中抽空閱讀，看完記得給小編評論轉發哦，是給小編最大的動力和鼓勵辣~！最後，小編在這裡誠心的願大家每天都開心快樂，財源滾滾！給您筆芯辣~！

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