心臟的隨身保健醫生——內關穴

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內關穴

為人體手厥陰心包經上的重要穴道之一，對心、胸、胃、神經性疾病均有療效，是多種疾病按摩治療時的首選穴，亦是全身強壯要穴之一。經常按摩內關穴能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽氣血、疏通經脈等。在平日的養生保健中，經常按壓此穴，可以舒緩疼痛癥狀，解除疲勞。

大量的實驗和臨床實踐也證明，

內關穴對心臟具有很好的調整作用：

對過速的心率可減慢，對過緩的心率可加快，還能夠增加急性心肌缺血時冠狀動脈血流量，增強心肌收縮力，改善心臟功能。

定位

在前臂掌側曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

快速取穴

手掌朝上，在腕掌橫紋上2寸，當握拳並且手腕上抬時，兩筋之間為取穴部位。

簡易操作

用拇指按揉此穴位即可力度要適宜。

療效提示

對心律失常有很好的調節作用。可緩解疲勞，平復心律，增加心臟的無氧代謝，增強心臟功能，因此對心痛、心悸、胸悶有很好的療效。另外對眩暈、癲 、失眠、偏頭痛、胃痛、嘔吐、呃逆、肘臂攣痛等也有不錯的效果。

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