你還在補充這種維生素預防癌症與心血管疾病？隨機研究顯示沒效果

很多保健品廠商宣傳維生素D有很多健康好處，但是沒有科學依據來證明，特別是大規模的雙盲對照使用，目前尚不清楚補充維生素D是否可降低患癌症或心血管疾病的風險，所以美國組織進行了這項試驗來研究。

一、研究方法

美國進行了一項全國性、隨機、安慰劑對照試驗，採用2×2因子設計，維生素D 3（膽鈣化醇），劑量為2000 IU /天；海洋n-3（也稱為omega-3），每天1克劑量；用於預防癌症和心血管疾病，參與對象為50歲或以上的男性和55歲或以上的女性。主要終點是任何類型的侵襲性癌症和主要心血管事件（心肌梗塞，中風或心血管原因死亡的複合物），次要終點包括位點特異性癌症、癌症死亡和其他心血管事件。文章報道了維生素D與安慰劑的比較結果。

二、研究人群

共有25,871名參與者，包括5106名黑人參與者，進行了隨機化。

三、研究結果：補充維生素D沒有任何明顯效果

補充維生素D與任何一個主要終點的風險較低無關。在中位隨訪5.3年期間，1617名參與者診斷出癌症（維生素D組793例，安慰劑組824例;風險比0.96; 95％置信區間[CI]，0.88-1.06; P = 0.47 ）。一項主要的心血管事件發生在805名參與者中（維生素D組396名，安慰劑組409名;風險比0.97; 95％CI，0.85-1.12; P = 0.69）。在次要終點的分析中，風險比如下：癌症死亡（341人死亡），0.83（95％CI，0.67至1.02）; 對於乳腺癌，1.02（95％CI，0.79至1.31）; 前列腺癌，0.88（95％CI，0.72至1.07）; 結直腸癌，1.09（95％CI，0。73至1.62）; 對於主要心血管事件加冠狀動脈血運重建的擴展複合終點，0.96（95％CI，0.86至1.08）; 對於心肌梗死，0.96（95％CI，0.78至1.19）; 中風，0.95（95％CI，0.76至1.20）; 對於心血管原因引起的死亡，1.11（95％CI，0.88-1.40）。在分析任何原因導致的死亡（978例死亡）時，風險比為0.99（95％CI，0.87至1.12）。未發現高鈣血症或其他不良事件的過度風險。風險比為0.99（95％CI，0.87至1.12）。未發現高鈣血症或其他不良事件的過度風險。風險比為0.99（95％CI，0.87至1.12）。未發現高鈣血症或其他不良事件的過度風險。

四、研究結論

與安慰劑相比，補充維生素D不會導致侵襲性癌症或心血管事件的發生率降低。（由美國國立衛生研究院和其他機構資助; VITAL ClinicalTrials.gov編號，NCT01169259。）

所以，額外補充維生素D預防癌症與心血管疾病沒有科學依據！日常均衡飲食、經常運動，經常晒晒太陽（每天平均15分鐘）就可以了，沒必要浪費錢。

文章參考鏈接：新英格蘭雜誌https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1809944

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