57歲大叔洗澡後猝死，醫生：高血壓患者洗澡時不要先洗這個部位

洗澡是人們經常要做的事，對於洗澡，不僅僅是為了衛生，同時，還具有很好的養生作用，別看簡簡單單的洗澡，關於洗澡的時間、洗澡的部位、洗澡的先後順序等，也是有很多講究的，特別是對於具有心腦血管疾病的患者來說，洗澡不僅是養生，很可能還會威脅到人的生命安全。

57歲的一位大叔，患多年高血壓，在一次去公共浴池洗澡時發生猝死，那麼，到底是什麼原因導致的這樣的結果呢？醫生：高血壓患者洗澡時不要先洗這個部位

因為正直冬季，外面的氣溫很低，剛剛進入到浴池內後，這位大叔首先洗了頭部，因為頭部在室外環境時，因為溫度低而處於「收縮」狀態，可進入浴池後，他先馬上洗了頭，人在洗頭時，頭部的血液循環加快，造成人的血液流通速度變快，血管立刻擴張，使得血管難在承受這樣的壓力，近而引發猝死。

應該怎樣正常的洗澡呢？

第一步：應該先洗臉

人開始洗澡時，首先要先把臉洗凈，因為在溫度升高的狀態下，人的皮膚毛孔是不斷擴張的，而處於臉部皮膚表面的垃圾會隨著毛孔的擴張而進入到皮膚中的，所以，洗澡後首先把面部洗凈，避免垃圾進入毛囊引發感染。

第二步：然後在洗身

洗過臉之後，就開始進入主題，清洗身體，在清洗時主要可以清洗一下腋下、腳趾、頸部、腳底，這幾個部位都有著很多的穴位，多洗一洗對身體健康有益。

第三步：最後在洗頭

人進入洗澡的狀態後，先清潔面部和身體，這個時間段內，人的頭皮毛囊不斷的擴張，毛囊內的垃圾和油脂會隨著溫度的升高而向外分泌，所以，在洗澡結束前再洗頭，可以把頭髮、頭皮清洗的更加乾淨。

對於像這位大叔一樣的高血壓患者，在洗澡時要注意補充體內的水分，不要洗過熱或過涼的澡，水溫保持在38——40度即可，否則，可能因血液循環加快而引發嚴重後果的發生。

祝您身體健康！

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