九項運動項目全測試，高馳APEX與Garmin FR935運動腕錶對比評測

◎前言

自己打小就興趣廣泛，特別喜歡各種戶外運動，如：足球、籃球、跑步、游泳、自行車、登山露營等運動項目。自從2010年迷戀上馬拉松長跑運動後，就中了「跑馬癮」一發不可收拾了。全國各地大大小小的馬拉松賽事，自己也不知參加了多少場了。之前記錄運動軌跡、數據，都靠下載手機運動APP，也許因為自己「嫌棄」以前的運動腕錶過於「粗狂」、「肥大」且「寬大而誇張」的錶盤設計，以及測試運動心率時需要配戴「心率帶」，天熱「光豬跑」時掛在胸前感覺「怪怪滴」藍瘦......直到運動腕錶改由「光學心率感測器」功能且日趨成熟後，2017廣馬前才淘了一塊4000元的【佳明935】鐵三運動腕錶。去年底一個偶然的機會，獲得一塊【高馳APEX42mm】「試用樣表」新腕錶進行試用測評。至此，新浪微博@我家旺旺的主人的微博話題#卅日測試版運動腕錶COROS高馳APEX42mm打卡#進入了30多天的測試「打卡」階段。

◎目錄

一、高馳APEX42mm腕錶與選項功能簡介

二、搜星GPS定位速率與充電、耗電測試

三、戶外【跑步】項目測試

四、室內【跑步機】項目測試

五、戶外【騎行】項目測試

六、健身房【室內騎行】項目測試

七、戶外【泳池游泳】與【公開水域】游泳項目測試

八、戶外【鐵人三項】項目測試

九、運動後【睡眠狀況】與【AI教練】測試

十、有關功能增加和使用的意見與建議

十一、開發商有關APEX 規格表

十二、測試總結

一、高馳APEX42mm腕錶與選項功能簡介

至12月28日在微信達成要約承諾，1000元測試押金到賬後，12月30日一早便收到一塊烏金色「試用樣機」【高馳APEX42mm腕錶】和一條「充電數據線」（沒有附帶《說明書》）。目測腕錶外觀，被稱之為「抗劃痕」的藍寶石鏡面玻璃、防劃塗層、黑金框面、黑色錶帶佩戴在手腕上感覺就像一個閃亮、小巧玲瓏的「黑牡丹」，讓老婆看見了一戴上就「愛不釋手」地不捨得摘下了，不失為一款女生喜愛的「女性運動腕錶」。

電子錶盤正面為電子顯示屏，右側方只有「兩個按鍵」【下圖】，右上方的為稍大突出一點的為「主控鍵」，右下方稍小的為「回車鍵」【下同，沒有收到生產商《APEX42mm使用說明書》的「測評小編」只能這樣子介紹了】。

使用者可根據個人喜好任意調換的多款「默認錶盤」和調試顏色，以及在APP下載「個性錶盤」【圖一、二、三】。錶盤均有顯示時、分、秒日期【日與周】「二合一」，以及當日卡路里、運動時間。還可以通過右下方「回車鍵」翻頁查看藍牙、鈴聲關閉開啟狀態及電量、步數、樓層數。【高馳APEX】2個控鍵比【佳明935】左右共5個控鍵在操作上更為「簡單明了」。{後述兩款腕錶在【鐵人三項】項目模式測試結果就知道哪款腕錶好使用了。}

腕錶背面中間為「光學心率感測器」測試孔，另一側卡口為數據線介面（充電口），中間上下分別刻有「試用樣機」「非賣品」以及腕錶型號參數等【下圖】。

前後旋轉「主控鍵」還可以查看步數、心率、樓層高度、方向儀錶等數據及鏈接APP接受信息資訊。按下「主控鍵」後查看選擇開啟運動項目模式：「主控鍵」前後旋轉，可以翻頁選擇【主項目】：【跑步】、【跑步機】、【騎行】、【室內騎行】、【泳池游泳】、【公開水域】、【鐵人三項】、【AI教練】、【設置】等項目，且每一個「項目」有相對應的運動圖標顯示，就算不懂漢字也知道「項目」的用途。

比如旋轉「主控鍵」選擇【主項目】：【跑步】後，再次按下「主控鍵」腕錶屏幕顯示【跑步】的【分項目】「開始」或再次旋轉「主控鍵」翻轉頁面【設置】跑步的【分子項目】「間歇訓練」、「有氧訓練」、「無氧訓練」或再次選擇「設置」；如再次選擇了「設置」就進入【微分子項目】如「間歇設置」重置、跑步、休息、熱身、放鬆等細節選擇：「自動記圈」、「自動暫停」、「配速提醒」、「心率提醒」、「節拍器」、「自動翻頁」、「白色背景」、「按鍵鎖定」、「GPS標準」、「恢復默認」等開啟或關閉選擇。

此外每一項運動項目開始前腕錶屏幕最下方顯示「心率、電池用量、衛星定位信號（室內項目除外）」的提示「閃爍」。一句話概括：【高馳APEX】就一款簡單且可以「無師自通」使用的運動腕錶。（@新浪眾測 版 溫馨提示：建議有WiFi或無限流量的，可選擇打開以下視頻，觀看選擇【跑步】項目模式操作演示。）

二、搜星GPS定位速率與充電、耗電測試

1.搜星GPS定位測試

對於運動腕錶戶外「搜星GPS定位」速度快慢程度，自己為此專門進行了多次測試，且每次進行戶外運動啟動腕錶項目前，還專門分別同時開啟【高馳APEX】和【佳明935】進行比對，分別測試在不同的環境條件下：樓宇樹木林立的小區、地下車庫駕車駛入公路、走出辦公樓向空曠開闊地帶、球場開闊地點以及公園等地域，並在同等條件下，同時開啟兩款腕錶GPS定位搜星【圖一、二和圖三列表數據對比】。除一兩次【佳明935】分別在「球場」及「公園」開闊地帶速度領先外，基本上都是【高馳APEX】搜星速度快過【佳明935】。明顯【高馳APEX】在搜星速度有明顯優勢，且普遍要略快於【佳明935】3秒甚至1分多鐘的「搜星GPS定位」。【經多次使用和測試結果證明】：在搜星速度方面，【高馳APEX】搜星定位感應器快速，而【佳明935】略慢一些。下圖顯示搜星速率和對照表：

2.充電、耗電測試

【高馳APEX】的存電量在10%以下時，會自動顯示需要充電了的提示，並且不可以開啟【運動項目】，提前告知使用者充電後再繼續使用【運動項目】，而【佳明935】沒有這樣的充電「提示」功能，並在隨後的第二次測試【鐵人三項】第三項時，因【佳明935】「電量耗盡」而沒有數據記錄，便知道了「提示充電的好處」。【高馳APEX】在電腦主機充滿電量100%約在60分鐘內左右便可以完成【下圖】

測試使用耗電情況：在同時充滿電量且同等使用條件下，【高馳APEX42mm】可以連續使用15天，而【佳明935】只能連續使用不到10天。

三、戶外【跑步】項目測試

由於開始測試期間，正遇自己腿部有傷休跑期，逐步通過「運動療傷」方式進行恢復，所以僅進行了戶外跑步【含鐵三、徒步】測試8次。且基本都是「短距離跑」，最遠也就跑了10公里：分別是12月31日5.19公里，1月1日6.66公里【圖一】，1月2日3.11公里徒步，1月16日3.46公里徒步，1月22日10.34公里【圖二】，1月25日7.01公里【圖三】。【跑步】模式總體感覺【高馳APEX】和【佳明935】【圖五】列表的數據，還是有一點差距。即存在GPS系統誤差，也有左右手搬動幅度和距離的差別吧。也許跟我配帶的【佳明計步器】「準確率」有關係。編輯撰寫測評報告時，最後跑了個「一生一世{1314}」結束測評跑。【圖四】

【高馳APEX】與【佳明935】戶外跑步數據對比表：

四、室內【跑步機】項目測試

分別用「徒步倒走療傷方式」進行了2次【跑步機】模式測試，結果證明【高馳APEX】與「兩款」不同牌子的【室內跑步機】數據基本相符而。【佳明935】的「里程和卡路里」數據差距比較大。

【1】1月11日【高馳APEX】2.39公里、平均配速14:59、平均步頻108、平均心率109、總用時00:35:48、 卡路里 256。【室內跑步機】2.37公里、用時00:35:38(比較接近【APEX】數據)。【佳明935】3.22公里、平均配速11:07、平均步頻102、平均心率106、總用時00:35:48、卡路里 211。

【2】 1月14日【高馳APEX】3.05公里、平均配速16:29、平均步頻101、平均心率101、總用時00:50:16 、卡路里 198」。【室內跑步機】3.45公里、用時00:51:51(比較接近【APEX】數據)。【佳明935】3.22公里、平均配速10:45、平均心率101、用時00:50:06、卡路里 253。

五、戶外【騎行】項目測試

分別進行了10+次以上的自行車戶外【騎行】{含「鐵三」}項目模式測試：1月5日11.99公里 ；1月6日總用時01:50:13長距離33.22公里【圖一】；1月7日騎行時間00:38:25、總用時02:25:29長時間「暫停」8.28公里【圖二】；1月8日總用時02:56:25長時間、不啟動「暫停」15.77公里【圖三】；1月12日5.23公里 ；1月22日 3.47公里+8.83公里【鐵三】；1月26日 3.39公里+13.11公里鐵三【圖四】； 1月27日城區樓宇街道9.74公里 。測試結果：【高馳APEX】在騎行過程間歇休息或補給不【暫停】情況下，腕錶會分別顯示【總時間】與騎行【活動時間】，一但上傳到APP時只有一個【總時間】顯示，而沒有【活動時間】，遺憾腕錶和APP數據不可以「無縫對接」。【圖五】【高馳APEX】PK【佳明935】騎行數據對比表。

六、健身房【室內騎行】項目測試

【室內騎行】項目模式測試。時間2019年1月23日晚21:32，室外氣溫17度，室內氣溫22度，地點：室內健身房 。騎行工具室內視頻自行車。在不感覺「吃力、氣喘」的情況下，勻速巡航騎行30分鐘，騎行時速保持20碼以上……車屏幕顯示用時00:30:21 、距離 11.50K 、平均時速 22.73km /h ,累計減脂 11.82克【圖一、二】…由於APEX【室內騎行】模式需要另配置有「配件」鏈接自行車，才會有相關數據記錄。但高馳APP運動項目，可以通過「編輯」補充填寫騎行距離11.50K外。【佳明935】同理：只有顯示記錄時間、卡路里、心率和心率期間等數據。【圖三、四】【高馳APEX】PK【佳明935】。

七、戶外【泳池游泳】與【公開水域】游泳項目測試

分別進行了不下13+次以上的【泳池游泳】與【公開水域】測試，1月5日2100米，實際1000米（前為腕錶數據，後為實際距離【下同】）；1月13日 1000米 +1100米，1000+1000；1月15日 950米，1000米；以及之後的1月17日1000米 、1月19日1000米、 1月24日1000米 等【泳池游泳】距離數據完全相符，2月2日和2月6日（假期）等。

圖一：1月5日 50X25標準泳池游泳1000米，腕錶設置「一圈300米」，距離有誤差。

下三圖【佳明935】：分別為1月5日、1月19日、1月24日 測試結果。

經過多次標準泳池（50mX25m）測試（包含「不規則泳池」），感覺【高馳APEX】對「標池」（可根據實際情況通過【設置】自由選擇泳池距離長短）內置感應感測器的敏感率、準確率均高過【佳明935】的數據，從多次標池【泳池游泳】測試數據分析，除首次（1月5日）設置失誤數據有誤差外（實際遊了20個來回1000m，APEX顯示2100m）,其他時間測試準確率達90%以上（前提是只要途中不要「頻繁」變換泳姿情況下）。在同等條件下，反觀另一隻「名牌」【佳明935】腕錶，不論是【泳池游泳】與【公開水域】的游泳項目，都沒有一次「完成距離」數據「準確」過（其他泳友佩戴測試2次1000m準確除外），真乃「佳明不懂我」（哭笑表情）。同時可見，【佳明935】的內置感測器設備不如【高馳APEX】識別能力強。

而且在測試期間，還不斷跟COROS高馳APEX研發團隊人員進行交流溝通，反映使用中遇到的問題和存在的缺陷，他們都很耐心解答，並表示後期不斷改善和更新之中（結果還真是，在我的測評結束前，啟動運動項目開啟後不到一分鐘內結束，腕錶增加了文字提示：「本次運動不足月分鐘，是否保存數據？」點擊「主控鍵」保存，點擊「回車鍵」取消）。測試期間感覺規範「泳姿」也會影響「使用時距離的準確率」，且【高馳APEX】在泳池折返後有震動音提示，而且APP有游泳詳細的數據曲線圖表顯示：百米配速、划水次數、SWOLF、划水速率、心率、心率區間、以及每50m區間配速都有明顯的參數。【佳明935】只有總划水次數（平均）和每分鐘划水次數（相對準確）外，沒有心率及這方面的具體參數。因此，在啟動【公開水域】項目模式測試時，同樣都通過【設置】設定100m一圈，測試結果：【高馳APEX】再次領先超越【佳明935】各項數據準確率，同理，【鐵人三項】就再次成為【高馳APEX】強項。

圖表：【高馳APEX】與【佳明935】PK測試【泳池游泳】和【公開水域】游泳模式數據

八、戶外【鐵人三項】項目測試

由於測試時間為天寒地凍的冬季，戶外泳池水溫寒冷且因條件受限，不可以進行「長時間長距離」選擇在水庫、大海及已經被污染的河流【公開水域】游泳，因此測試期間都選擇在戶外游泳池進行，並同時使用【高馳APEX】和【佳明935】測試【鐵人三項】之一【公開水域】項目時，只能在泳池完成游泳項目：1月20日第一次操作項目轉換失敗；1月22日第二次【高馳APEX】完成【鐵人三項】各項數據完整，而【佳明935】因腕錶電量為10%時開啟，當進行到第三項【跑步】時因電量耗盡而沒有所有項目數據；1月26日最終通過第三次測試後。總結出這兩款不同牌子腕錶的【鐵人三項】模式得出結論：【佳明935】（且該腕錶游泳模式沒有「心率檢測」，必須要另購「心率帶」配件）不如【高馳APEX】數據準確。

不管是從腕錶操作複雜與簡易程度對比，還是從項目數據與三個分項銜接，以及總體使用情況來看，【佳明935】的【公開水域】游泳一旦「識別不到正在游泳」或完成【公開水域】項目時，是不會切換成功第二項【騎行】運動項目模式的，最終APP統稱為「複合運動」，而使各項數據「混亂」。而反觀【高馳APEX】的【鐵人三項】數據，雖然也是泳池進行【公開水域】第一項，除游泳軌跡「混亂」和游泳距離「誤差」外，但其內置感測器可以通過：「划水速率」「心率」等數據支撐「實際游泳距離」，而且完成【鐵人三項】上傳APP後，【概況、游泳、騎行、跑步】各項數據一覽無疑。

從【高馳APEX】概況總覽和三個項目軌跡與數據的感應程度和靈敏度可以感受到，腕錶APEX和APP數據與軌跡分析，不管是項目分項，還是各自總項與分項數據指標，都感受到【高馳APEX】的「優越性」與「實用性」再次比【佳明935】又領先一大步，而且【鐵人三項】中【概況、游泳、騎行、跑步】各項數據指標顯示更容易讓運動參與者接受。溫馨提示：建議有WiFi或無限制流量的，可選擇打開觀看以下【高馳APEX】的【鐵人三項】項目視頻操作演示。

【1】1月20日【大寒節氣】下午17:10，氣溫23度，水溫20度，晴朗天氣，5-6級大風，【游泳】項目一：蛙式游泳 650m ;【騎行】項目二：山地越野騎行8K；【跑步】項目三：人民公園繞圈跑步3K。分別開啟【高馳APEX】和【佳明935】，由於操作【鐵人三項】項目轉換不熟練，均已失敗告終。【APEX圖一、二、三，935圖四】

【2】2019年1月22日 下午18:51，氣溫15度，水溫21度，傍晚月光明亮好天氣，寒冷陣風3-4級，開啟【高馳APEX】【鐵人三項】之一【公開水域】游泳模式，盡量繞泳池邊大圈游50X25m標池，顯得是在【公開水域】游泳。由於【鐵人三項】是戶外運動，必須要GPS定位測得相關數據，要求必須公開水域的湖泊、大海、河流且「有一定距離的水上游泳運動」（「默認」500m一圈，最短距離可以「設置」100m一圈），由於泳池「短距離」並受距離所限存在「軌跡和距離誤差」，實際遊了3圈450m ，【公開水域】顯示為570m【圖二】。

長按「主控鍵」解鎖後轉換【鐵人三項】之二【騎行】模式，腕錶屏幕出現【騎行】自行車圖標約3秒，一路夜騎穿越坑坑窪窪約2公里的「機耕路」後，進入城郊水泥路面，往金山公園騎行越野山路，測試「爬升和下降」數據，累計爬升90m，累計下降101m，速度最快35.9km/h（下山），平均16.3km/h，時間00:32:28 ，距離8.83km【圖三】。

換上跑步短褲和背心，穿上跑鞋開啟【鐵人三項】之三【跑步】模式，剛剛GPS搜星成功，【佳明935】「冇電」了，由於數據沒有【保存】，第二天才發現佳明APP數據是「虛的」不表佳明。但表高馳APEX42mm 電量保有量正常，進行山地越野跑10.34K， 1:10:36 平均配速6』50」 ，累計爬升134，累計下降136， 平均步頻177，心率最大169，平均心率140【圖四】。完成鐵三【概況】總距離19.75K、總時間02:11:02 時間01:53:96……體驗APEX【鐵人三項】總體感覺【高馳APP】鐵三版塊【圖一】情況然人「一目了然」區分【概況】「匯總數據」和【游泳、騎行、跑步】三項分項數據指標，讓運動者通過數據分析對比，可以科學合理分配三項體能訓練問題。建議鐵三匯總表的總耗時增加「凈時間」總時間減去「換項」所需時間。

【3】2019年1月26日上午9:29，地點：林泉山莊天池泳池（不規則戶外泳池）+環金山山地越野路線+平坦路面 氣溫19度，水溫20度，北風4-5級，晴朗??天氣。【高馳APEX】PK【佳明935】【分別用圖一、圖二，圖三數據表格對比】

通過以下圖表【圖三】數據對比，說明【高馳APEX】與【佳明935】在【泳池游泳】和【公開水域】游泳數據上有一定的差別，【公開水域】共同之處就是短在距離的「泳池」游泳時，相關數據都會存在「瑕疵」，只是【高馳APEX】有明顯的數據彌補「游泳距離」的不準確：划水速率、心率、心率區間、以及「泳姿識別」和【泳池游泳】的划水次數、SWOLF等數據方面都略勝【佳明935】一大籌，號稱【鐵三腕錶】的【佳明935】居然對【泳池游泳】沒有一點「優勢」，僅靠「總划水次數」才有的「感覺」。不過【佳明935】之前也在海南三亞大海游過【公開水域】也遇到「軌跡及距離不明顯」的差異。

九、運動後【睡眠狀況】與【AI教練】測試

【1】【睡眠狀況】：分別在1月4日、1月5日、1月6日、1月9日、1月14日和1月23日進行了6次測試,通過運動休息日和運動日後夜晚對睡眠質量進行測試。如圖和圖表數據分析對比【高馳APEX】與【佳明935】的睡眠數據：「睡眠時長、深睡、淺睡、清醒」都有一定的差別，估計是「感應解析度」的設置不同，而唯有【高馳APEX】具有獨立的「睡眠心率顯示」。

【2】【AI教練】：使用者可以通過這個模式，查看當天體力消耗數據，以及回看過去15天內的運動數據，可以讓使用者科學合理安排分配體能及消耗後的能量補給。

十、有關功能增加和使用的意見與建議

1.高馳APEX42mm 腕錶和手機APP都沒有設置「刪除」功能。測試時或運動結束後自己按錯鍵或一些不需要保留的數據想刪除而沒有「刪除」鍵選擇。建議開發商增設「刪除」功能避免不需要保留的數據佔據內存空間。【在測試過程中，不斷將遇到的「問題」跟高馳技術開發團隊進行溝通，提到過腕錶項目啟動後增加「刪除」功能，團隊說逐步完善改進，後期會增加，沒想到自己測評還沒發出就已經完善增設："運動時間不滿1分鐘，是否刪除有個數據?"可以選擇「消除」功能了，給高馳研發團隊點贊】

2.建議高馳APP【問題反饋】除用戶以文字表述問題反饋外，增設"圖片「或「截圖」發送，採用【圖文並茂】更直觀的【問題反饋】【圖一】

3.建議【騎行】項目模式使腕錶APEX和APP數據相「銜接」，有個具體的【總時間】與【活動時間】,使用戶參考「凈時間」，提高訓練水平。

4.個人認為APEX的亮點是【鐵人三項】，就算在【泳池游泳】而非【公開水域】進行，都有「划水、心率」等數據支持，建議【概況】設置【總時間】和三項匯總的【凈時間】，是運動者更科學依據相關項目數據，合理分配體能和時間配速。

5.建議添加「個性運動選擇」按鍵除「跑步、跑步機、騎行、室內騎行、泳池游泳鋪、公開水域游泳、鐵人三項、AI教練」等運動模式外，建議可以自行選擇添加或增加其他「個性運動項目」如：「徒步、爬山、越野跑、滑雪、滑板運動以及水上運動」等項目模式，以拓寬運動腕錶APEX的運用率，提高使用範圍，以便融入更多的愛好者群體使用高馳運動腕錶。

十一、開發商有關APEX 規格表

十二、測試總結

雖然第一次接受任務參加「測評」，並能夠完成所有測評項目，不覺得要給自己的「專註」和「敬業精神」點贊！而且還能夠在自身腿部"傷痛"的情況下，並通過「軟著陸」運動項目進行「運動療傷」的方式，首次圓滿完成了30多天的測試體驗【高馳APEX】"全項"任務。測試期間還分別在：@新浪微博、@微信朋友圈、@QQ空間、以及@悅跑圈APP朋友圈和@咕咚運動APP朋友圈等「自媒體」，分享發布了D1-D38+篇次，多達幾萬字的敘述話題#卅日測試版運動腕錶COROS高馳APEX42mm打卡#的測試體驗感受，獲得廣大網友（新浪微博@我家的旺旺主人，累計多達3萬多次點擊閱覽量）、以及朋友、跑友、同事和親人們的關注與諮詢。

在現今電子科技日新月異，不斷迎合時代發展潮流今天，「全面健身運動」已經成為普羅大眾的「第二職業」，有健康的體魄，就有健康向上的動力和拼搏的精神，從而引領社會全面健康發展。一款電子產品是否符合大眾需求，既要有「產品優勢」，也要有「價格優勢」，還要有「科技含量的優勢」。從測試多日的體驗和感受，在【泳池游泳】、【公開水域】、【鐵人三項】、【睡眠數據】、【AI教練】等項目方面的軌跡和數據，以及完整的數據列表，明顯【高馳APEX】比老牌子【佳明935】有很大且明顯的優勢與優越性，而且還有價格上的優勢。

當然，由於GPS運用和存電量，以及天氣原因和其它電波干擾，使用過程之中的「數據準確率」也會同樣存在這樣或那樣的「瑕疵」，一款電子產品所得出的數據，用「僅供參考」的心態去面對就好了，只要我們「快樂運動」、享受運動帶來的樂趣、健康，以及APP記錄自我運動成績的「成就感」，並用保留「運動數據」的方式，不斷突破自己的「記錄」，去戰勝自我！挑戰自我！

廣大的運動愛好者們都希望有更好、更多、更便宜的運動腕錶提供選擇。在全民運動熱潮的當今時代，去選擇適合自己的運動鞋、運動衣、運動器材等運動裝備同時，推薦運動愛好者們選擇價格在2000元左右的【高馳APEX】運動腕錶，因為這就是一款運動愛好者們——「值得擁有的運動標配！」

最後一張配圖：【高馳PAEX】測試期間的「總跑步距離：73.31公里、總騎行距離：941.36公里（含自駕出行測試）、總游泳距離：15.5公里。圓滿結束【高馳APEX42mm】測評報告。

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