女人大肚鼓鼓難看，不如常吃這菜，降脂潔胃甩肚腩，瘦人就別吃了

人們常說：管住嘴，邁開腿，減肥就容易許多，但是小饞貓想說的是，這兩句話看似很容易，其實沒幾個人做到，毅力一方面，有些人也沒多餘的時間去運動，小饞貓覺得想要減肥，就要選擇一些低卡低脂肪的食物，這樣瘦身就很快，特意的大家介紹一道美食，藜蒿，大家吃過沒有呢，藜蒿又叫蘆蒿，是江西的特產，主要的潘陽湖的特產，是一道天然的野草，營養非常的豐富，而且非常的綠色。

說到藜蒿，不得不提藜蒿炒臘肉，藜蒿自身有著清香的氣味，和臘肉一起炒，激發出臘肉中的醇厚香嫩，吃起來往往沁人心肺，回味無窮的感覺，現在正是吃藜蒿的時候，藜蒿的價格倒是比較貴，有的時候一斤都要20幾塊呢，比豬肉還要貴，不過呢，這一點都不影響它的銷量呢，下面呢，小饞貓為大家分享下它的做法和營養。

藜蒿炒臘肉，小饞貓也喜歡吃，經常買一些藜蒿給家人炒著吃，藜蒿的吃法比較多，無論哪種吃法都深受大家的喜愛，不過最受歡迎的當然數藜蒿炒臘肉了，這道美食的做法也很簡單，和其他的小炒是一樣的，簡簡單單的做法，吃起來卻是另一番滋味，喜歡的話不妨試試，保證你愛上這道菜哦。

藜蒿炒臘肉也是一道普通的家常菜，我們做這道菜先準備一把藜蒿，臘肉一塊，干辣椒，鹽適量，雞精少許，大蒜，食用油。首先呢，要把藜蒿清洗乾淨，瀝水後切成段狀，放在乾淨的盤中備用，大蒜去皮洗洗乾淨切成顆粒，干辣椒洗洗乾淨，臘肉順便也洗凈切成塊或者條備用。

起鍋倒入適量的食用油，我們看到油燒熱後呢，就先把大蒜和干辣椒放入鍋中，炒香後順手把臘肉放入鍋中，煸炒出香味後，緊接著要把切段的藜蒿放在鍋中，大火快速的翻炒2分鐘左右，等到藜蒿炒到斷生後，加點鹽和雞精進去，炒到入味後就能出鍋了。

女人大肚鼓鼓難看，不如常吃這菜，降脂潔胃甩肚腩，瘦人就別吃了。藜蒿是天然的綠色蔬菜，生長在胡泊旁，肉質非常的鮮嫩，自身有清香的氣味，涼拌或者爆炒都非常的下飯開胃，當然大家喜歡藜蒿還有個原因，就是它的營養價值，藜蒿中含有蛋白質，微量元素等物質，對人體有著極大的幫助，常吃不僅清熱解毒，還能開胃健脾，降低高血壓。藜蒿中含有的粗纖維，能夠快速的排泄糞便，排出體內的垃圾物質，防止便秘，有利於減肥瘦身，藜蒿中的維生素C，還有著抗氧化的功效，能夠延緩衰老，美容養顏的作用。

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