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相比外敷,內調更關鍵!女人常吃魚膠,錯不了!

春天萬物欣榮,生機蓬勃,中醫理論認為:春天風多易燥,肌膚容易出現缺水的情況。

護膚之計也應在於春,如果能夠在春季讓我們的肌膚盡情擁抱正能量,就不再上演很努力在保養,沒有見成效的悲劇。

為此,我們需要打敗為肌膚帶來負能量的壞習慣,培養正確的護理方式,為肌膚創造最佳環境,才能迎來滿滿正能量的健康狀態。

在現代醫學美容領域,護膚保養並不單單只依靠使用護膚單品對肌膚進行塗抹、按摩,更多的是在強調外調 內養的方式。

我們的身體在每日補充必要營養元素的同時,其實更需要補充的是肌膚流失掉很難再造的營養成分。

補充膠原蛋白是非常有效的美容內調法,讓我們的肌膚可以攝取正能量,讓你的肌膚永遠保持在嫩白通透的最佳狀態!

魚膠中的蛋白質含量高達84.2%,脂肪僅為0.2%,食用後易於吸收和利用,是人體補充、合成蛋白質的最佳原料之一。

魚膠這樣吃,喚醒春天倦怠肌!

推薦食譜一

材料:魚膠40克(魚膠先切成絲),枸杞10克,蓮子50克

燉法:魚膠泡發,用溫水清洗材料,一同放入燉鍋內,加入一碗半涼水,大火煮沸後改小火燉2到3小時、等要好時才加入冰糖溶化至一碗。

作用:此方具有調經、活血、補血、止咳等功效。特別適用於女性產前產後、術後、久咳不愈、體虛、貧血,若堅持服用,營養均衡,保證讓您年輕多歲。

推薦食譜二

材料:百合60克,魚膠40克

燉法:將百合洗凈後,一瓣瓣撕開,與魚膠一同放入瓦鍋內,加水適量.燉2到3小時,快熟時,加入冰糖,燉至百合和魚膠熟爛時即可服食。

作用:具有潤燥清火,清心養肺的功效,適用於肺燥乾咳,心煩口渴。

推薦食譜三

材料:魚膠100克,田七5克

燉法:先將魚膠隔晚用清水浸泡發大、變軟,切件;田七用清水洗乾淨,打碎,連同魚膠放入燉盅內,加入適量凍開水,蓋上敦盅蓋,放入鍋內,隔火燉2到3小時左右,以少許幼鹽調味,即可佐膳飲用。

作用:由於田七有去瘀止血、消腫止痛的作用,配合具有滋潤養陰作用的魚膠,就成為一款具有活血祛瘀、養陰益精,滋潤養顏作用的燉品湯。

推薦食譜四

材料:魚膠100克,補骨脂(一種中藥)20克,鹽、味精適量。

燉法:魚膠與補骨脂一同入鍋中,加水適量,放鹽煮1小時,加入味精即可。

作用:補腎益精,溫陽固攝,有效治療腎虛不固之遺尿、遺精、夜尿頻多等。

推薦食譜五

材料:魚膠40克、當歸各10克,紅棗10枚

做法:將上3味一同燉2到3個小時。

作用:大補氣血,適用於再生障礙性貧血

來源:魚膠海味文化(ID:yujiaoneican),轉載保留

—THE END—


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