什麼血型的人身體最好？血型對健康有什麼影響？

主流血型

很多人知道自己的血型是因為獻血，或者自己或朋友需要輸血的時候。你可能知道你是A型血、B型血、AB型血還是O型血，這些血型統稱為ABO血型，是在數百萬年前從一個遙遠的祖先進化而來。

你的血型遺傳自你的父母，是你的紅細胞表面發現的特定抗原(能引起免疫反應的分子)。ABO血型是由一個基因產生的，這個基因有三種變體:A、B和O。A型血有A抗原，B型血有B抗原，AB(最不常見的血型)兩者都有，O(最常見的血型)兩者都沒有。

在20世紀初血型被發現之前，輸血經常會造成致命的後果。這是因為人體的免疫系統通常會識別和攻擊外來抗原，不管它們是進入人體的細菌、移植的器官還是其他任何東西。以血型為例，如果a型血患者接受了B型血，一種叫做抗體的特殊免疫蛋白就會對B型抗原進行攻擊，導致紅細胞聚集，從而導致死亡。(請注意，除了ABO血型以外，實際上還有其他幾種血型)

血型

血型和患病風險

在過去的一個世紀，尤其是最近幾十年，人們對ABO血型與疾病風險之間的關係很感興趣。也就是說，某些血型的人更容易患心臟病、癌症或糖尿病嗎?你的血型甚至會影響你的記憶力或對飲食的反應嗎?

心血管疾病。在2012年發表於《動脈硬化、血栓形成和血管生物學》的一項研究中，研究人員查閱了護士健康研究中6.2萬名女性和衛生專業人士隨訪研究中2.7萬名男性20多年的數據。與O型血相比，AB型血患心血管疾病的風險高23%，B型血患心血管疾病的風險高11%，a型血患心血管疾病的風險高5%。雖然還不清楚是什麼原因導致了這種風險的升高，另一項研究發現，A型血與低密度脂蛋白膽固醇(LDL，即「壞」膽固醇)水平升高有關，而AB型血與炎症增加有關，兩者都能增加患心臟病的風險。

癌症。BMC（英國醫學委員會）在2015年的一項研究中, 調查人員對5萬多名年齡在40到70歲之間的人進行了7年的跟蹤調查,發現在控制了變數,如性別、教育、和吸煙, 和O型血相比，A型、B型或AB型血的人患胃癌(以及死於心臟病)的風險更高。但是血型和癌症總死亡率之間沒有顯著的聯繫。2016年發表在《未來科學OA》上的一篇綜述文章指出，基因變異可能會增加A或B抗原人群罹患胰腺癌的風險。綜上所述，O型血與降低各種癌症的風險有關，包括結腸直腸癌、胃癌和胰腺癌。美國癌症協會將A型血列為胃癌的危險因素之一(包括幽門螺桿菌感染和煙草使用)。

血管

糖尿病。在《糖尿病學》雜誌2015年發表的一項研究中，來自法國的研究人員查看了8.2萬名女性的健康數據，發現與O型血相比，A型血和B型血的女性更容易患Ⅱ型糖尿病。

記憶和中風。2014年的一項神經學研究對近500名有認知障礙的成年人進行了調查，其中AB型血的比例高於其他血型。此外，與O型血相比，AB型血凝蛋白水平較高。同一組研究人員進行的其他研究發現，AB型血與較高的中風風險有關，中風的原因可能是血栓阻斷了流向大腦的血液。

瘧疾。眾所周知，O型血的人對最危險的瘧疾有一定的免疫力，這種瘧疾是由蚊子傳播的瘧原蟲 (相對於危險性較小的瘧原蟲)引起的。在其他影響中，這種寄生蟲導致紅細胞在我們的毛細血管中聚集，導致嚴重的組織損傷。為了找出這種保護的原因, 瑞典的研究人員觀察了瘧原蟲分泌的一種特殊蛋白質，發現它傾向於與A型紅細胞結合更緊密 .他們的研究結果於2015年發表在《自然醫學》雜誌上。

血型

血型與飲食

與你的血型相符的飲食可以幫助你減肥，降低患慢性疾病的風險，與你的血型不符的飲食會導致健康問題，人們對食物的處理方式取決於他們的原發性血型，而原發性血型據說是在人類歷史的不同時期進化而來的。

但這種飲食缺乏任何科學依據。回顧16項對照良好的研究, 得出結論，雖然如上文所述，某些血型與易患特定疾病之間可能存在聯繫，但目前沒有證據表明堅持血型飲食會帶來健康益處, 儘管在健康產業中血型節食法一直存在。

我們回顧的研究表明O型血通常與較低的健康風險有關，這些只是關聯，並不能證明因果關係。需要做更多的工作來確定血型如何甚至是否會影響患病風險。除非我們有更多的答案，而不是關注無法改變的血型。要想身體好不生病，最好的就是養成良好的生活習慣和飲食習慣，加強鍛煉，並且保持積極樂觀的生活態度，這些都是已知的有助於降低許多慢性病風險的做法。

你可能還不知道你是什麼血型，但是你現在是不是對血型有跟多了解了啊！

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